Смузи- вкусный напиток, полезный как для здоровья, так и для фигуры. И так , в этой статье представлены рецепты вкуснейших смузи , которые не только вкусные, но и полезны для Вашего здоровья
1 ) Клубнично-банановый смузи
Безумно полезный и питательный смузи , рецепт очень простой : клубника , банан, мороженное и 1 стакан молока( можно и кефир «Снежок»)
Взбить до однородного состояния
2) Имбирно - банановый смузи
Один из самых полезных напитков, улучшающий пищеварение . Также поможет устранить тошноту . Хоть и вкус у этого смузи на любителя , но полезен он будет точно всем .
Рецепт На 2 порции:
2 банана
¾ стакана ванильного йогурта
1 столовая ложка мёда
0,5 чайной ложки тертого имбиря .
Все взбить до однородного состояния
3) Смузи «Ягодный микс»
Самый простой , но и при этом очень вкусный смузи из ягод, также питательный ( сможет заменить завтрак)
Рецепт очень простой:
1 мороженное
кефир « Снежок» (можно молоко)
ягоды без косточек ( черника , клубника , земляника , смородина и др.)
1 банан
Все это взбить до однородного состояния , и чудо - напиток готов .