Полезны ли желудочные пробиотики только во время лечения антибиотиками? Простой ответ - нет. Пробиотики, содержащиеся как в соответствующих препаратах, так и в хорошо сбалансированной диете, имеют очень широкое применение. Узнайте, что такое пробиотики и как они действуют на ваш организм.
Пробиотики: что это такое?
Согласно определению, пробиотики - это живые микроорганизмы, которые, если их давать в правильных количествах, хорошо влияют на ваш организм. Пробиотические бактерии, или полезные бактерии, присутствуют в вашем кишечнике и выполняют там ряд функций. Их можно дополнять диетой или применением препаратов, содержащих полезные бактерии.
Пробиотические микроорганизмы включают бактерии Lactobacillus (например, L. acidophilus, L. casei, L. reuteri, L. rhamnosus) и Bifidobacterium (например, B. animalis). Другие микробы, традиционно классифицируемые как пробиотики, - это Saccharomyces boulardii.
Эти бактерии выполняют разные функции. Они участвуют в пищеварении и правильном усвоении витаминов. Они влияют на кишечный ход. Они представляют собой своеобразный иммунитет пищеварительной системы от вредоносных микроорганизмов. Они участвуют в производстве фолиевой кислоты, витаминов группы В и витамина К. Некоторые из них могут обладать эндокринными свойствами. Конкретные функции и свойства зависят от конкретного бактериального штамма.
Также стоит помнить о существовании природных источников полезных бактерий, таких как йогурт, кефир или силос. Эти изделия известны человечеству веками.
Пробиотики для желудка - дефицит
Правильный баланс кишечной флоры имеет решающее значение для хорошего здоровья, а его нарушение может привести к различным заболеваниям. Могут появиться желудочно-кишечные симптомы, такие как газы, боль в животе, диарея или запор.
Кроме того, дисбаланс бактериальной флоры может способствовать проблемам с поддержанием надлежащего веса, вызывать повышенный аппетит к менее полезным для здоровья продуктам или вызывать проблемы с кожей. Нарушения баланса кишечной флоры также лежат в основе многих заболеваний, таких как, например, синдром раздраженного кишечника и различные типы воспаления кишечника, ожирение и диабет.
Пробиотики для кишечника или пробиотики для желудка?
Часто используется фраза о том, что пробиотик используется «от желудка» или «от боли в животе». Эта фраза относится к общему функционированию пищеварительной системы, потому что сами пробиотические бактерии действуют в кишечнике. Да, их часто используют при различных видах пищевых отравлений и проблемах с пищеварением, которые также проявляются болью в желудке, но их действие сосредоточено в кишечнике.
Пробиотик, пребиотик и синбиотик - чем они отличаются?
Пробиотики можно получить в виде препаратов в капсулах, саше или каплях. Это подходящие штаммы хороших бактерий, закрытые в заданной форме. Также часто можно встретить препараты, которые дополнительно содержат пребиотики.
Пребиотики - это вещества, которые не всасываются человеком, но после попадания в желудочно-кишечный тракт они положительно влияют на рост и развитие хорошей бактериальной флоры. Примерами пребиотиков являются, например, фруктоолигосахариды и инулин. Они избирательно стимулируют рост одного или ограниченного числа штаммов бактерий в толстом кишечнике. В результате они положительно влияют на здоровье. Препарат, содержащий в своем составе как пробиотик, так и пребиотик, называется синбиотиком.
Какой пробиотик выбрать для кишечника или желудка?
Какой пробиотик для кишечника следует использовать с антибиотиками, а какой при проблемах с желудком? Выбор пробиотиков очень велик. Они доступны в аптеках как в виде диетических добавок, так и в виде лекарств.
Если вы принимаете антибиотик, добавление пробиотика может предотвратить диарею, которая может возникнуть в результате стерилизации пищеварительной системы. Фактически, любой антибиотик может вызвать диарею, но есть некоторые, которые при использовании подвергаются большему риску. Примеры включают препараты с клиндамицином, амоксициллином или некоторыми цефалоспоринами.
Будьте здоровы!
💪😳👉 Чтобы не пропустить интересные статьи о здоровье подпишись на канал!