Приветствую, дорогие мои читатели!
На сегодняшний день известно,что плоскостопие - это самое лидирующее заболевание среди болезней стоп у людей.
В стопе человека, у которого нет плоскостопия, идет нагрузка на три разных опорных точки: край стопы, пятка и большой палец.
И когда стопа искажается по каким либо причинам, то возникает разбаланс нагружаемой силы, а дальше происходит смена строения костно-связочного аппарата, и после всего этого появляются боли.
Также, с годами суставы человека не выполняют нужное значение: например, обычное движение человека. И причинами боли скорее всего,являются: усталость или плохая обувь.
Основные источники боли
- Болит пятка
- Болит над пяткой
- Болит голеностоп
- Болит на внешней стороне стопы
- Горит стопа и подушечки пальцев
Болит пятка
Причина из-за которой болит пятка - это пяточная шпора. Она может появится из-за многих причин. Одна из них - это неудобная обувь.
Шпора делает так, что человеку приходится переносить нагрузку на другие части стопы, и в следствие повреждается ваша осанка и равновесие. И если такое вы замечали у себя боли в пятке, то нужно как можно быстрее обратиться к врачу.
Болит над пяткой
Существует ещё такие название, как ахиллово сухожилие. Это воспаление появляется в следствие частого натирания обуви над пяткой.
Для того,чтобы избавиться от заболевания, нужно купить хорошую и удобную обувь, и нужно закрывать то место, которое ваша обувь натирает (например,c помощью пластыря).
Болит голеностоп
Голеностоп нужен нам для выполнения опорной функции. Однако, если у вас были различные травмы, растяжения и тому подобное, то может появиться воспаление самого сустава, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.
Болит на верхней стороне стопы
Если у вас болит на внешней стороне стопы, то это означает, что у вас нарушение пятой плюсневой кости. Другими словами - это шишка, которая находится рядом с мизинцем. Одна из многих причин этого нарушения - это плоскостопие. Врачи не рекомендуют затягивать с этой проблемой.
Горит стопа и подушечки пальцев
Здесь также знакомая вам причина боли - это неверно подобранная обувь.
Потому что нагрузка идет по всей стопе и начинают именно гореть стопа и подушечки пальцев. Здесь к врачу не обязательно обращаться, возможно убрать горение, например, массажем для стоп.
Что же нужно,чтобы вылечить боль в стопе
- Если вы чувствуете мозоли, то ваше тело нуждается в отдыхе, и чтобы не было нагрузки на стопы. Также если вы вдруг чувствуете боль в коленных суставах, то тут нужно как можно быстрее обратиться к врачу, так как у вас нарушен баланс давления.
- Не нужно сидеть нога на ногу, так как нарушится кровеносная система.
- Нужно как можно чаще сокращать время ношения неправильно подобранной обуви (сюда можно отнести, например, обувь с каблуками или мужские туфли не по размеру).
- Нужно самому себе делать массаж. В конце дня его нужно делать, чтобы восстановить кровообращение.
Если раньше боль проходила сама и нужно было только потерпеть, после 30-40 лет так работать уже не будет. Чем быстрее вы избавитесь от боли, тем приятнее станет жить. Берегите себя и своё здоровье!
А как Вы боритесь с болью в стопе? Поделитесь опытом в комментариях!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Спасибо, что Вы с нами!