Укрепляем иммунитет водой
Известный русский ученый и естествоиспытатель, Владимир Вернадский называл воду «минералом жизни», подчеркивая тем самым ее исключительную роль для формирования здоровья человека.
С давних пор известно, что употребление чистой воды помогает организму отрегулировать свои защитные функции, настроить органы и системы на активную работу, улучшить обмен веществ, повысить общий тонус всего тела.
Наш организм не приспособлен перерабатывать кофе, чай или кока-колу. Изначально он нацелен на усвоение чистой родниковой воды, не загрязненной химическими и бытовыми отходами.
В современном мире, когда экологическая ситуация все больше ухудшается, употребление чистой воды становиться буквально жизненной необходимостью, без которой сохранить здоровье просто невозможно.
Как же укрепить иммунитет с помощью чистой воды?
Всего 8 стаканов чистой воды в день помогут улучшить обмен веществ, вывести токсины, снять усталость, нормализовать вес, улучшить состояние кожи, волос и всего организма.
Стакан теплой воды утром до еды приведет организм в тонус и поможет проснуться. Главным органом иммунитета врачи называют кишечник. Теплая вода натощак помогает пробудить кишечник и настроить его на продуктивную работу в течение дня.
Стакан холодной воды вместо кофе после обеда помогает ускорить обмен веществ, что увеличивает устойчивость организма к бактериям и вирусам.
Полоскание горла по утрам холодной водой поможет предотвратить респираторные заболевания. Начинать полоскания следует чуть теплой водой, а затем постепенно понижать температуру. Вместо воды можно использовать отвар ромашки или шалфея. Со временем воду или отвар можно оставлять на ночь в холодильнике, чтобы утром полоскать горло очень холодной жидкостью. Такая процедура, если ее повторять каждое утро, может избавить от простуды на годы.Дети наиболее чувствительны к изменениям экологической обстановки, режиму и качеству питания. Детский иммунитет – это особая забота и ответственность взрослых и родителей, при этом, защищая иммунитет у детей лучше не прибегать к медикаментозным средствам если это не предписано врачом, лучше всего начать с употребления экологически чистой воды.
