Естественно, если просто пить воду и все, особо результата вы не увидите. Точнее, вы не увидите его именно в похудении. Невозможно, пить одну воду, и худеть на ней.
Существует конечно 3 режима диеты, это – обычный ленивый, простой и полноценный.
Думаю, не стоит объяснять, какой что значит. При ленивом вы не испытаете никакого результата в похудении, а вот при интенсивном, результаты со временем все же будут.
Если привести пример, то если вы будете строго соблюдать все правила, той же самой водной диеты, то приблизительно за 1 неделю, вы сможете сбросить не мене 5 килограммов. Конечно, данная цифра не 100%, но результат вы точно будете видеть.
Основные правила
Напоследок, выделим специально для вас несколько самых главных правил, которые следует соблюдать, если вы хотите похудеть на воде:
- да, чистая вода, это полезно, но только тогда, когда она действительно чистая. Так что пьем не больше 3 литров за сутки. Вы все же не резиновый, и можете опухнуть;
- старайтесь перед каждым приемом пищи, пить стаканчик чистой воды. Если вы будете делать такое 1 или 2 раза в день, уже будет хорошо;
- не нужно глотать огромными глотками воду, пейте без спешки, средними глоточками;
- и самое главное, пить лишь чистую, фильтрованную воду. Не просто из-под крана, или же с газами.
Подводим итоги
Как вы уже могли заметить, на воде вполне реально похудеть. Конечно не факт, что все будут так быстро видеть результаты, но вероятность огромная.
Особенно она высока, если вы будете точно исполнять рекомендации. Так что с помощью наших небольших советов, вы легко построите свой распорядок дня, и сможете открыть для себя новый вид питания на воде.