Найти тему
Мама в спорте

Заминка? Нет, не слышали

Приветствую всех постоянных и случайных читателей моего канала.

Вы знаете, что такое заминка? Я впервые об этом понятии прочитала относительно недавно в переведённом на русский язык американском учебнике для тренеров по спортивной гимнастике.

В нём было написано, что заминка – это понятие обратное разминке и является очень важной частью тренировки, так как помогает разгорячённому и возбуждённому организму прийти в норму, постепенно снизив пульс и нормализовав дыхание.

Вспоминая школьные уроки физкультуры, понимаю, что понятие заминки у нас было, так как учитель к концу урока предлагал сделать, что-то более спокойное, помогающее восстановить дыхание, но не всегда, частенько дети уходили с физ-ры, тяжело дыша с часто бьющимся сердцем, и термин "заминка" у нас не использовался (но может это переводчик так назвал, а на самом деле для этой деятельности есть какое-то другое более понятное название).

Спросила у своей дочки, которая три года в спортивной школе олимпийского резерва занимается спортивной гимнастикой, знает ли она, что такое заминка. Дочка очень удивилась этому слову и сказала, что не знает.

Я спросила у неё, каким образом проходит тренировочный процесс в спортшколе. Выяснилось, что сначала бывает разминка, потом основная тренировка с отработкой элементов на снарядах или акробатика, а в конце тренировки бывает подкачка или растяжка. Можно ли подкачку и растяжку считать деятельностью для восстановления пульса и дыхания не знаю. Растяжку кажется можно, а вот подкачку – сомневаюсь.

Моя дочь расслабляется после тренировки.
Моя дочь расслабляется после тренировки.

Ну а вы знаете, что такое заминка?

В связи с повышенной нагрузкой из-за обучения дочки на дому и моей другой работой, отвечать на все комментарии не смогу. Вы уж извините, если вдруг очень сильно что-то нужно мне сказать, пишите в личку или на почту, отвечу обязательно, даже если и не быстро.

Спасибо за комментарии и лайки)