Экзамен-это проверка на стойкость или проверка знаний?

Экзамен — вещь неизбежная, но безумно важная и иногда кажется глобальной проблемой на пути даже самого уверенного в себе человека .

У каждого из нас есть страх и это вполне нормально, ведь мы все живые люди и каждый человек, чего-то боится.
Но как же быть, если он, мешает сосредоточиться на чем-то очень важном?

Давайте подумаем, а чего боитесь перед экзаменом именно вы ? Возможно, это боязнь забыть какое-то безумно важное правило или какую-то теорему.

И как тогда с этим быть ?

Для начала, необходимо перестать об этом думать, ведь согласись, все идёт от головы и если слишком пристально отдать этому внимание, это обязательно произойдёт.
Просто будь сосредоточен и насколько позволяет время медленным, как-бы странно это не звучало, ведь в спешке и рождается страх

Ещё один самый распространённый страх, это боязнь получить плохую оценку или совсем не сдать экзамен

Согласись, экзамен это лотерея, очень многое зависит от варианта, который тебе попадётся, но есть один важный фактор — это упорная подготовка.

Но не забывай, от чрезмерного старания, мы получаем обратный результат

Чтобы перестать зацикливаться на оценке:
1. старайтесь самостоятельно оценивать свой труд
2. Не сравнивайте себя с другими, каждый человек индивидуальный и если у тебя есть какие-то слабые стороны, помни это вполне нормально.

Чаще следи за динамикой своей успеваемости, согласись, что труд, всегда сказывается на твоих успехах

И ещё один самый распространённый страхов, это боязнь неизвестности. В данном, "неизвестность" можно сравнить с абсолютной тёмной комнатой.
Вот представь, ты открываешь дверь в комнату, а там абсолютная темнота, ничего не видно.
Вы не знаете, что там ждёт, смотрите и думаете, войти уверенно или же бояться и чего-то ждать.
Но на самом деле, это не важно, потому что страх или спокойствие будут вызваны вашими собственными представлениями, воображением и памятью.Все зависит, от ваших конкретных внутренних стимулом и визуальных образов. Поэтому если тебя пугает что-то неизвестное, вспомни, а что тебе уже известно, планируй несколько вариантов развития ситуации, будь готов к любому раскладу и обязательно настраивайся на положительный результат.