В прошлом посте мы говорили с вами о Любви к себе, а вернее о том какая она: врожденная или приобретенная.
Сегодня мы вскроем все карты и выясним, что значит Любить Себя и выделим 5 основных методов «Любви к себе».
Любовь к себе - это САМОПРИНЯТИЕ, САМОПОНИМАНИЕ.
Любовь к себе - это когда ты принимаешь себя целиком: с достоинствами и недостатками, с навыками и способностями, с внешним видом, со своей изюминкой, с прошлыми неудачами.
Человек, любящий себя - это личность самодостаточная, она умеет радоваться жизни, чувствовать себя гармонично и комфортно.
У человека, любящего себя, любви много, он щедро делится ею с окружающими и получает любовь взамен. Ему не надо искать любовь - она в нем постоянно.
Что значит любить себя?
- Это одобрение себя и самоподдержка;
- Это позитивное восприятие себя;
- Это мыслить позитивно, а не отравлять свою душу негативными мыслями;
- Это дарить, а не забирать;
- Это отпускать, а не привязывать;
- Это ощущение своей уникальности и талантливости;
- Это контроль за своими мыслями и осознанное управление жизнью;
- Это простить себе все свои ошибки;
- Это уважать себя;
- Это забота о своем теле;
- Это заниматься любимым делом;
- Это одевать только то, что нравится;
- Это кормить себя здоровой пищей;
- Это окружать себя любимыми вещами;
- Это общаться только с теми людьми, с которыми тебе интересно и весело;
- Это любить свое тело, заботится о нем;
- Это заботится о своем здоровье.
И знаете, я уверенна, что вы нашли в себе больше чем 5 критериев любви к себе. Тогда почему же вы говорите о нелюбви???
А потому что нам нравится страдать, мы мазохисты. Причиняя себе боль, мы ждем и от окружающих этой боли.
Так делать НЕЛЬЗЯ!
Если хочешь пострадать, найди другие поводы для этого.Но себя, самого классного человека в своей жизни, не смей трогать. Запомнил(а)?
5 методов «Любви к себе»
1.Буть открытой (не закрывайся от людей, которые искренне хотят помочь тебе и просто быть с тобой);
2. Говори себе комплименты и принимай их от окружающих;
Забудь такие фразы как :"Ой да ладно!","Не такая уж я и красивая!","Я уродина!". Перестань себя унижать и сравнивать с другими. То, что ты не похож на других, это не значит, что ты какой-то не такой( изгой). Это лишь значит, что ты уникальный и в тебе есть то, чего нет больше ни в ком.
3. Уничтожь в своей голове мысль: «В этом есть подвох…Это не правда». Мысли только позитивно!(негатив найдет тебя сам, если это будет нужно)
Просто наслаждайся. Отпусти эти паразитические мысли. Научись принимать положительное мнение о себе и ни в коем случае не пытайся кого-либо переубедить в том, что ты не такая уж и красивая, как тебе говорят.
4.Чаще занимайся любимыми делами (пой, собирай пазлы, вышивай, путешествуй…);
Если ты находишь время на хобби, значит ты его ценишь. Если ты его ценишь, значит, что ценишь себя.
Твоя любовь к себе, соизмерима с тем, сколько времени ты тратишь на себя и на дела, которые доставляют тебе истинное удовольствие.
5.Каждый день перечисляй свои достижения дня. И просто БУДЬ СОБОЙ!
Хвали себя за все подряд.
Сегодня я вынесла мусор, помыла посуду... и я молодец!Красотка!Умничка.
*Эти методы действительно работают! Главное захотеть это сделать и ответить себе на вопрос: Я готов(а) любить себя или мне гораздо лучше в состоянии «Нелюбви к себе»?
На моем YouTube канале Вы найдете более подробную информацию на тему любви к себе.