Как действует кофеин
Начнем пожалуй с того, где этот кофеин содержится. Это вещество считается одним из лучших природных стимуляторов. И содержится оно не только в кофе, а еще и в чае и шоколаде.
Давайте полностью разберем как кофеин влияет на наш организм.
Желудок(Пищеварительная система)
Когда кофеин попадает в желудок, он повышает его кислотность, что может вызвать несварение. Также кофеин вызывает усиленное мочеиспускание.
Так что, если у вас проблемы с желудком, может вам лучше отказаться от кофе. Но меня лучше не слушать. Лучше пойти к врачу и узнать у него можно ли вам пить кофе.
Сердце и дыхательная система
Самая большая концентрация этого вещества наступает через 1-2 часа. Повышается давление, так как кофе стимулирует выработку адреналина. Не стоит из-за этого переживать, если у вас все нормально с сердцем и сосудами, это не нанесет вам вреда.
Также повышается само сердцебиение. Может появляться одышка.
Нервная система
Достигая мозга кофе стимулирует нервную систему. Вызывая то самое чувство бодрости. Так же кофеин может быть средством от головных болей. Но, он может как и избавлять от болей, так и быть их причиной.
Такой эффект может появиться если "перебрать с кофеином". Так как, мозг привыкает в постоянному стимулированию и если резко перестать пить кофе, могут начаться головные боли. Также помимо головных болей, резкий отказ от кофеина может вызывать сонливость, раздражительность.
Вообщем, как и со всем остальным, не стоит перебарщивать с этим вкусным напитком. Норма для обычного человека - 3-4 небольших чашки кофе. Это примерно 300 мг кофе. Смертельная доза кофеина 15 грамм, в среднем. Но это будет сделать сложно, так как, нужно будет выпить примерно 100 чашек кофе.
Мышцы, кости
На мышцы и кости влияние не очень положительное. Если перебирать с кофе то можно нарушить усвоение кальция. Из-за чего может начаться остеопороз(истончения костей), также могут вызываться мышечные спазмы.
Нужно ли пить кофе если хочешь протрезветь?
Ходить такой миф, что кофе поможет протрезветь. На самом деле это не так. Это скорее может привести к не очень хорошим последствиям. Кофе создает иллюзию того чтобы бодры, а кофе наоборот уменьшает концентрацию и внимательность.
Так что такой микс может создать иллюзию того что вы нормально себя чувствуйте. Например, может привести к тому что вы подумаете, что сесть пьяным за руль, нормальная идея.
Ну и конечно, это может привести к банальному отравлению. Потому что теряется реальное понимание, насколько вы пьяны. А соответственно, желание выпить еще, так как "вроде норм".
Итог
Кофе(кофеин) - вкусный напиток, который не стоит бояться. Просто нужно знать свою меру. И не перебарщивать как и со всем, в принципе. В какой-то степени, кофе даже полезный напиток. Который кстати понижает шанс суицида. Так как стимулирует выработку дофамина.
Такие дела :) Если понравилась статья, подпишись, поставь лайк и вырази свое мнение в комментариях. Удачи и до встречи!