Гимнастика славянских чаровниц
Вам попалась на глаза реклама чудодейственной гимнастики? Вы уже многое прочли о ее выдающихся свойствах? Возможно, Вы что-то слышали о славянских чаровницах? Тогда расскажу о своем годовом опыте занятий этой гимнастикой.
Как-то случайно в контакте увидела фото девушки, которая изящно стояла и делала какое-то странное упражнение, а под фото было написано, что женская славянская гимнастика дает ей необыкновенную силу и здоровье. Я как человек , озабоченный ЗОЖем, сразу начала гуглить и узнавать все про эту практику. Как оказалось, гимнастика эта древняя, и, якобы, восстанавливая ее истоки, некий Геннадий Адамович , ездивший по Беларуси и общавшийся с разными бабушками, воссоздал ее. Этот факт меня немного насторожил, ибо звучит как-то неправдоподобно.
Потом я узнала, что у Адамовича сотни последовательниц, которые переиздают эту практику, как только ее не называя. И каждая уверяет, что ее подход самый верный.
Общим и неизменным остается то, что гимнастика состоит из 27 упражнений ( они описаны в книге Адамовича, хотя там много всего лишнего еще в этой книге), которые делятся на 3 мира- верхний, средний, нижний.В каждом мире по 9 упражнений. Все упражнения делать сразу нельзя, так как, якобы, пробуждается сильная волна энергии, и ее можно не выдержать( закружится голова, станет плохо..).Достаточно выполнять 5-7 упражнений из разных миров.
Для этого можно самостоятельно сделать карточки с названием упражнения, либо использовать приложение " Рождение звезды" от автора Марии Гусевой. Ее книгу, я кстати, тоже читала. Подход ее к этой гимнастике достаточно приземленный и более внушающий доверия. Так как она утверждает, что основная заслуга гимнастики в том, что она правит позвоночник, а от этого правятся все органы, налаживаются обменные процессы и в целом жизнь меняется. Вот и все чудеса .
Я стала практиковать, читала параллельно разные блоги и подходы к этой гимнастике, но больше всего смотрела объяснения Марии Гусевой. Также у нее есть свой блог, где можно задать вопросы и почитать отзывы.
Что касается меня, то, как я ни старалась выполнять все упражнения верно, лучше чувствовать я себя не стала. Мария еще писала, что эта гимнастика настолько самодостаточная, что другой вид спорта просто не нужен и если гимнастики не хватает, то скорее всего вы делаете что-то не так, либо не совсем сосредоточенно.
Главный лозунг Марии : " Через год после начала занятия гимнастикой, Вы себя не узнаете". И я упорно стала заниматься. На все вопросы о том, что я чувствую себя не очень, мне отвечали, что так тело очищается и избавляется от блоков, что нужно еще подождать, первые результаты будут через год.
Но со мной это не сработало. У меня сколиоз, и он стал прогрессировать с гимнастикой, хотя я отстраивала тело и с помощниками. Не помогло. Участилась аритмия, сердце начало работать хуже, энергии не то, чтобы не прибавилось, у меня было ощущения, что я ее сливаю куда-то.Но так как я не обделена упорством и думала, что трудности нужно преодолеть, я продолжала заниматься, надеясь на лучшее. Но лучше не становилось. Я прозанималась год, а потом бросила это все.
Мне стало так легко.Я начала делать обычную физкультуру, пилатес, стала бегать , прыгать, кататься на вело.И знаете, появилась энергия, сразу же.
Единственное, что мне дала эта гимнастика, так это способность слышать свое тело, уметь отсекать навязанное и разрекламированное, от того, что действительно нужно моему организму. Я заметила, что все "чаровницы-гимнастки", делают упор на том, что гимнастика эта самодостаточная и ничего больше не нужно. Но ведь мы все разные, я с этим не согласна. Каждому свое.
Так или иначе, есть много положительных отзывов. Но если начнете заниматься, то не насилуйте себя, если нет хорошего самочувствия сразу после выполнения упражнений. Наша жизнь так ценна и нужно выбирать, то , что просто и сразу дает результат и легкость. Возможно кому-то будет полезен мой опыт. Желаю всем быть здоровыми и энергичными =)
