Человек странное существо. Или я странная. Сначала ты хочешь работу и проекты, а когда получаешь - через некоторое время устаёшь. Это ещё принято называть «выгоранием».
Да и не только в работе то происходит. С детьми или в отношениях тоже может наступить момент, когда физически тяжело и морально.
Например, сегодня меня тошнит от компьютера и я набираю этот текст на смартфоне. Потому что соскучилась по своему каналу и хочется что-то написать, но физически тяжело сидеть за компьютером. Тело и ум сопротивляются. При этом я довольна своей жизнью и работой.
Но нужно учитывать, что такое случается. Нужно как-то очень разумно соблюдать баланс. На удаленной работе замечательно работать когда у тебя дети и дом. Ты можешь в перерыве между заказами делать многое - свои дела, готовка, уборка.
Но при этом удаленная работа чаще всего требует более интенсивного вовлечения и более ударного труда. Поэтому очень важно уметь расслабляться и отдыхать по-настоящему.
Я как-то брала интервью по работе у нейропсихолога и она рассказала важную вещь о том, что мозг не отдыхает за просмотром фильмов, игр и тому подобного. Поэтому назвать такой отдых полноценным нельзя.
Я и сама чувствую, что отдых со смартфоном в руках это иллюзия. Нужно давать себе время тишины, когда мы действительно отключаемся от Интернета и всего такого.
Ну а пока я живу как получается. Стараюсь какие-то дни освобождать и переключаться на домашние дела (благо всегда есть чем заняться), рисовать, читать. Ещё неплохо было бы выходить гулять перед сном - воздух у нас в селе замечательный, особенно вечером.
А вы чувствуете иногда выгорание? Что тогда делаете?
Ваша Амрита
#эмоции человека #эмоциональное выгорание #выгорание #выгорание на работе #удаленная работа