И так дорогие читатели, сегодня мы подойдем к теме дыхания, дыхания как одной из самых эффективных практик. Практик способных пробудить человека, наши лекции не ограничатся одним дыханием, будет целый цикл статей посвященных практикам удовольствия. Практикам призванным открыть природу человека во всей ее полноте, раскрыть жизнь, избавится от болезней и иных проблем.
Прежде всего начну с того, что посмотрев весьма популярного ныне гуру, где сей представитель дает дыхательную практику, был немало удивлен полной безграмотностью этого учителя. Что не мешало ему собрать довольно большую аудиторию. Поэтому начну с самого начала.
Прежде всего начнем с того, что дыхание это отнюдь не просто втягивание воздуха носом, все гораздо сложнее, в человеке, во всей его системе, существуют дыхательные каналы. Эти каналы идут вдоль позвоночника, шее, руках, пальцах рук, ногах, животе, в голове, в коре головного мозга.
Имеют свои пучки, в центрах сплетения в груди, в основании шеи, в голове в центре лба. У обычного человека, вся эта система каналов спит, дыхание крайне поверхностно и выполняет вполне себе примитивную функцию. Он и не подозревает, что скрывает вся эта система. Не подозревает как открывается ему мир и жизнь, как открывается он сам, когда дыхательная система каналов оживает. Какие возможности по творению реальности несет в себе пробуждение...да да именно, когда эта система оживает и происходит то, что обычно зовут просветлением, пробуждением, познанием себя.
Скажу более того, дыхание является очень мощным фактором стягивания внимания, внимания без ухода в некие философские системы, в некие духовные практики, где как правило все сводиться к принятию неких оценок мира. Дыхание как одна из тех техник, которая прекрасно справляется с задачей центрации, центрации на чем то конкретном, реальном, без всяких оценок и вмешательства ума, без всяких идей. Конечно это не единственная техника, работающая, есть техники Йоги, позволяющие придти к пробуждению каналов, есть техники вкуса, чистого восприятия, но их мы затронем позднее.
Техника дыхания позволит разгрузить ум человека, от тех задач которые ему не свойственны, а именно постижению того чем же является сам человек. Позволит вылечится от болезней, открыв каналы, человек сможет привести токи в те части - которые требуют внимание. Также эта техника позволит вам естественно, без фантазий и фанатизьма настроиться на те вибрации благополучия, которые приведут к гармонии в жизни, наладят отношения с близкими и притянут благополучие. Именно умение управлять своими вибрациями... позволит вам стать настоящим магом в этой реальности.
И так с чего же стоит начать и тут не стоит спешить, следует начать с основы, с базы. Правильное начало весьма важно, прежде всего стоит определить насколько система дыхания открыта или закрыта. Также стоит определить насколько вы можете ей управлять. Начните с того, что попытайтесь определить каким местом вы дышите, верхом груди, низом или серединой. Это занимает обычно 2-3 часа, затем переходите к следующему упражнению, сместите ваше дыхание. Если вы дышали животом, сместите его в центр груди, если дышали центром груди - сместите в живот. Если дыхание происходит верхом груди, сместите его в центр груди.
Делайте это 1,5-2 часа в день, при это не обязательно сразу, можно делать по 29 минут или 30 минут, но общая продолжительность в день 1.5- 2 часа. Проделывайте это в течении двух - трех недель, не спешите, важно понять свою реакцию, будут ли боли, будет ли потемнение в голове и т.д. Если будут наблюдаться все эти явления не волнуйтесь, просто растяните время еще на неделю, эти явления пройдут. Это так называемые панцири Райха, паттерны и закрытости ваших каналов.
Проделав все это, начните следующий этап, переведите дыхание в центр головы, чуть выше переносицы. Это важный этап дыхания, открытость этого канала очень многое решит. Чуть выше переносицы есть очень мощный дыхательный канал, когда он откроется, вы это сразу почувствуете, это как заложенность носа, вот он не дышал и вот задышал. Вдыхайте центром, выше переносицы, так-же по 2-3 часа в день, можно усилить данное упражнение, выйти на улицу и дышать ветром эмоциями, зеленью, деревьями ... усиливая эффект.
Тут важно понять, что дыхание не должно быть резким, интенсивным или ненормальным, это ваше обычное дыхание, просто со смещенным центром, отслеживаемое. Продолжайте так дышать еще 3-4 недели, до тех пор пока данный дыхательный канал не откроется. Не думайте, что правильно, что нет, не предавайтесь философии и идеям, просто делайте технику. Если канал не открывается, удвойте время до 4-5 часов. Важно то, что можно этим заниматься везде, на работе, во время прогулки, с утра, это не мешает жизни, не нужно производить странные движения и звуки, шокируя окружающих. Просто дышите каналом в голове и получайте удовольствие.
Что делать дальше? Затрону технику дальнейшего движения в следующей статье, как и иные техники позволяющие раскрыть себя, пробудиться и придти к удовольствию.