Думаю, понятно любому, что сам по себе спорт высоких достижений существует не для оздоровления организма.
Конечно, это не означает, что спорт крайне вреден, но возможные риски для здоровья в нем присутствуют.
И даже если не касаться профессиональных спортсменов высочайшего уровня,
- у сильных любителей, с хорошим тренировочным стажем, уже "имеются в наличии профессиональные спортивные заболевания”,
- перечень которых присутствует в каждом виде спорта.
И опять же, не имеет смысла осуждать спорт, приводя примеры заболеваний:
- “колена” у футболиста,
- “локтя” и “плеча” у теннисиста.
Так как схожие по типу заболевания (суставов и связок) конечностей может “заработать” любой человек, который даже в глаза данный “спорт” не видел.
Здесь же хотелось бы обратить внимание на деформацию опорно-двигательного аппарата (ОДА) у приверженцев того или иного вида спорта,
и что надо делать, чтобы продолжать заниматься данным видом спорта без каких-либо негативных последствий.
Разберем основные проблемные вопросы, которые касаются заболеваний ОДА и озвучивались ранее.
Асимметрия, мышечный дисбаланс
С данной проблемой сталкиваются почти все спортсмены игровых видов спорта, в особенности там, где присутствуют “однотипные и односторонние” движения (как в теннисе).
И тут, думаю, понятно, что если поначалу это не причиняет дискомфорт, то со временем “постоянный гипертонус и укороченность мышц с одной стороны" может “запустить” ряд заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Поэтому необходимо заблаговременно принять это во внимание,
- проконтролировать состояние мышц,
- не допускать явной асимметрии,
- и регулярно тренировать отстающую сторону.
В особенности это касается детей и подростков,
- организм которых ещё формируется,
- и на развитие которого (организма) ещё можно повлиять.
Здесь Вы узнаете всю правду о фитнес-клубах, фитнесе и здоровом образе жизни, красоте и долголетии.
Реальные бодибилдеры в фильмах до 1965 г.
Неужели похудение “в наших ногах”
Куда делись тренеры по фитнесу
