Бывают моменты (именно моменты) в жизни когда ничего не получается, все валится из рук, планы рушатся, уходят любимые люди и недолго провалиться в депрессию. Не будем брать во внимание какие-то серьезные случаи смерти близких или большие финансовые утраты до банкротства. Расскажу свои методы которые мне помогали не падать духом. Главное понимать что жизнь продолжается дальше, а все невзгоды остаются в прошлом и нет смысла тянуть все это дальше в настоящее. Есть одна супер фишка как не переживать по поводу неудач и поддерживать себя в нормально состоянии, о ней в конце статьи.
Спорт! Не тот спорт что калечит, а больше физкультура, физические нагрузки помогают держать тело в тонусе, не быть размазней. Это хороший способ разгрузиться особенно людям чья большая часть жизни связанна с пассивным ее времяпровождением. В сильном теле сильный дух не зря так городят. многие успешные люди немало времени уделяют дозированным физическим нагрузкам. Можно просто записаться в спортзал или сделать зарядку утром, вот увидите как день пройдет более продуктивно.
Следующая рекомендация отвлечься, заняться чем то новым или увидеться со старыми друзьями. Можно до банального отправиться в путешествие или поход, вообщем провести время не в 4-х стенах. Свежий воздух проветрит ваши мысли. Каждые две недели сам выбираюсь в лес или на шашлыки. Разжечь костер, попить чаю и пожарить мясо и овощи в компании друзей или подруги, это и есть хорошая эмоциональная разгрузка.
Игры и развлечения. Это не обязательно могут быть компьютерные игры. хотя когда ты сильный интроверт, почему бы и нет, у самого PS4 , приобрел ее когда расстался с любимой девушкой, а с остальными друзьями был в ссоре. Можно собрать друзей и зарубиться в настолку, благо их можно приобрести в любом магазине, а если нет то заказать. Если и друзей нет, то практически в каждом городе есть кружки по интересам, где собираются люди с общими увлечениями, там можно и новых друзей найти.
Любые книги и фильмы, даже прослушивание музыки хорошее время припровождения. Приготовьте закусок, либо купите их и посвятите время любимому сериалу, узнайте чем закончился все таки сериал Lost или откройте книгу которую давно намеревались прочесть.
Итак супер фишка о которой писал в начале статьи. Действует всегда и при любых обстоятельствах. Если вам плохо или устали от очередных неудач, нужно срочно сделать то что у вас получается лучше всего. Получить победу в любой деятельности, хорошо работает это с компьютерными играми, поэтому у нас очень много кто играет в Дотку или просиживает за компом целыми днями, это уже зависимость и об этом нужно расписывать отдельную статью. Вообщем суть понятна, вам нужна победа, удача и не важно в чем, все лишь ограничивается вашей фантазией.
В каких вы были ситуациях и что помогало вам не падать духом? Не стесняйтесь делиться в комментариях. А на этом все, всем удачи и да прибудет с вами сила!