Невозможно понять, кто ты, что ты любишь, кого ты любишь, не прочувствовав состояние тотальной пустоты.
Сами посудите, если чашка полна воды, то невозможно налить в неё ещё воды, все выльется через край.
Поэтому очень важно освободиться от старого, прежде чем придёт новое. Конечно, есть варианты, когда все разом, с корнем и больно. Но это не наш вариант. Нам важно плавно, гармонично, экологично для себя и для окружающих. И чтобы самим принять решение, а не жизнь приняла его за нас, потому что уже больше так невыносимо.
Какие есть практики, которые помогут нам на этом пути?
1. Осознанное голодание: попробуйте хотя бы один день посидеть на одной воде.
2. День без социальных сетей, интернета и телевизора.
3. День молчания.
4. Месяц без интимной близости.
5. День без мяса и всех продуктов животного происхождения.
Продолжительность практики выбирайте по своим ощущениям.
Попробуйте хотя бы одну из них, а выводы и ощущения у всех разные, поэтому не буду писать, что же будет. Живите сами. Чувствуйте.
И пусть ваша суета сменится гармонией с собой и миром.