У меня был сложный клиент – Екатерина – средних лет женщина, очень приятная в общении, привлекательная, улыбчивая, но с огромной «дырой» в душе.
Причина той «дыры» – смерть ребенка, страшная смерть, гибель 11-летней дочери (в подробности вдаваться не стоит, полагаю), с которой она самостоятельно не в силах была справиться.
Первые две консультации прошли плодотворно и с пользой – мы разобрали переживания по деталям, я видела, как она «открывается», выговариваясь (это хорошо). Выбрали с ней наиболее подходящий способ терапии, удобный для нее и эффективный в работе с подобными случаями.
Она сказала мне, что готова работать над проблемой, что чувствует в себе силы и стимул бороться за возвращение к нормальной жизни, и что она больше всего хочет сейчас научиться жить заново. Научиться помогать себе самой…
На третью консультацию она пришла заплаканная, в ужасном состоянии (видно, что человек ночью совсем не спал, а может и несколько ночей; возможно, в еще «не отпустившем» ее алкогольном опьянении; кое-как одетая) и сказала мне:
«Ольга, мне стало хуже после наших консультаций. Совсем плохо. Я будто снова там, и вижу, как моя девочка, вся в крови…(она не смогла продолжить фразу – разрыдалась в голос – я подошла к ней, чтобы просто обнять).
«Знаете, я, наверное, никогда уже не смогу забыть тот день…Не смогу, не смогу – все стало хуже, все стоит перед глазами, как будто это вчера…», – кричала Екатерина, всхлипывая.
«Вам не нужно тратить силы на вытеснение этого из памяти. Слышите, Катя? Вам, наоборот, нужно научиться с этим жить.
Но научиться жить так, чтобы больше не было сокрушительно больно, чтобы можно было снова делать глубокий вдох всей грудью без ужасного чувства, что сердце вот-вот разорвется в клочья от ужаса».
Такой реакцией Кати сопровождалось еще несколько наших с ней консультаций, пока мы не прожили весь «переломный» для нее в терапии момент, и она не ощутила первый результат.
Дальше все стало проще, женщина смогла учиться управлять болью и эмоциями. Она начала принимать и прорабатывать ситуацию, а не отталкивать ее и «убегать» в алкоголь от ужасных воспоминаний о трагедии, как раньше.
Она умница, у нее все получилось, несмотря на ярко выраженные, устойчивые кризисные проявления в процессе консультирования, требующие от человека осознания, но через новое столкновение с болью. Снова и снова. Со своей самой страшной болью.
Она справилась.
У Кати все хорошо сейчас.
Почему иногда после посещения кабинета психолога человеку становится хуже, чем было?
И на вопрос клиента: «Почему после консультации психолога мне стало хуже?» самым честным ответом будет: «Потому, что он заставил вас столкнуться с вашей болью, от который вы хотели избавиться».
Но избавиться от нее можно только, приняв. Полностью.
Приняв, как родное дитя, прижав к груди, признав боль частью себя настоящего.
Избавиться от боли можно, лишь вдохнув в нее жизнь, интегрировав ее в свою осознанную часть из «подвала» сознания, где боль скулит, скребется, рвет вашу душу когтями, потому что жаждет вырваться наружу – это ее путь к исцелению.
Не препятствуйте этому. Помогите ей.
Через это и сам человек обретает покой.
Терапия боли – большая и серьезная работа, требующая профессиональной поддержки, контроля, так как своими силами крайне трудно справиться.
Вы бы стали дома сами вырывать себе коренной зуб?
Вот и с психологической помощью – также.
Остеопат, вправляя плечо пациенту, причиняет ему боль. Не потому, что врач – изверг, а потому, что это часть исцеления.
Что уж тогда говорить, о душеных «вывихах» – чем тоньше структура, требующая коррекции, тем сложнее с ней работать. Причем, обеим сторонам процесса: и психологу, и клиенту.
Совпадение это, или нет, но многие вещи в мире рождаются в муках – новая жизнь, новые идеи… и новые вы.
Обратившись к психологу, нужно быть готовым к возможному (но не обязательному – все случаи разные) болезненному процессу личной трансформации. Ведь трансформация по сути – рождение «нового» вас. А роды – это всегда больно, не так ли?
Без трансформации эффективной терапии не существует, и хорошего результата без этого не добиться.
Запомните, если психолог обещает вам 100% безболезненный (!) и 100% быстрый результат – он либо не компетентен, либо врет.
Нормальный специалист скажет вам прямо: «Да, сначала будет непросто. Больно, страшно; захочется все прекратить. Но это проверка – ваши психика включит режим «тревоги» и начнет захлопывать «шлюзы», чтобы защититься от «вторжения», которое на самом деле – активная помощь. Но вы справитесь. А я вам помогу».
Когда клиент из-за проживания боли и негатива в рамках консультирования «хает» психолога – это тоже нормально. И для этого, в том числе, мы, психологи, также вам нужны.
А куда еще «сливать» негатив и страх, выраженный в агрессии – дома, на близких; на работе, на коллег, на посторонних; или в соц сети?
Нет уж, безопасней и полезней для клиента – «вываливать» все это на психолога.
Это тоже часть терапии.
А вот, чем дольше вы копите свои страхи, свою боль, чем дольше вы держите ее в «подвале» сознания, или топите в бутылке/заедаете пирожными/выматываете спортом, тем больше вреда вы себе наносите. И тем сложнее боль потом будет оттуда доставать – она в глубинах вашей души лишь «дичает», становясь все более неконтролируемой и токсичной.
Не ждите, пока она прожжет в вас сквозную «дыру», протяните ей руку помощи – проявите любовь к себе.
Любовь к себе – самый прекрасный и при этом доступный подарок самому себе.
Друзья, подписывайтесь на мой канал, присоединяйтесь к паблику "ПиПси" в VK, где вы можете записаться ко мне на онлайн-консультацию, задать вопрос и быть в курсе нескучной, полезной психологической информации, а также реальных случаев из практики психолога.
Приятного вечера и радостного нового дня!