Привет, дорогие друзья!
У каждого из нас есть зависимости. Порой, эти зависимости мешают нашему счастью. Мешают полноценно жить, забирая энергию, разрушая здоровье или, крадя наше драгоценное время. И я сам являюсь «жертвой зависимостей».
В одно время, когда у меня сложилась ассоциация сладкого со смертью, (думал, что скачки давления спровоцированы чрезмерным потреблением супермаркетных сладостей) я смог легко от него отказаться. Потому что мозг проложил логический путь от употребления сладкого к смерти. И зависимость, как рукой сняло.
Но, когда это убеждение было разрушено, я, вроде как уже отвыкший от сладкого, решил себя чуть-чуть порадовать, и тут снова понеслось.
Эмоции.
И в один день мы с моей девушкой вышли погулять в центр Москвы, чего давно уже не было. Мы круто провели время. Было много эмоций. Гуляли, фотографировались, смеялись, встречали добрых и позитивных людей.
В двух словах: вечер удался.
Вернувшись домой, я поймал себя на мысли, что мне не очень то уж и хочется есть сладкое. Тяги нет, как таковой. Вспоминая свой предыдущий опыт, когда я был чем-то или кем-то вдохновлен, озадачен и увлечен, у меня тоже не было никакой тяги.
Я осознал, что всё это (тяга к сладкому) происходит от нехватки эмоций. Когда я ем сладкое, я получаю серотонин – гормон счастья. Следовательно, ввиду периодичности таких сахарных трапез, у меня уже образовалась определенная доза, которая мне, якобы, нужна.
Но в любой день, когда я был переполнен позитивными эмоциями, я не хотел менять своё состояние, через употребление лакомств. Видимо, гормоны счастья были на должном для меня уровне.
Если я напишу новую статью, которая набирает много просмотров и лайков. Когда я сделаю что-то доброе для других. Когда я что-то реализую, и доволен собой.
В общем: когда я вижу прогресс своей жизни, то в эти моменты мне не требуется никаких «транквилизаторов» моей реальности.
Я раньше не зависел от сахара, пока моя жизнь "кипела". Лишь когда систематичность серости дней обрела своё существование, у меня появилось желание есть много вкусной еды. Будто, заменяя своё серое настоящее, на красочные конфети в сознании.
Такая же история с компьютерной игрой. Когда я сажусь играть - я убегаю из реальности. Понимаете?! Все наши большие или маленькие зависимости – это побег.
Вывод.
Наша жизнь полна тем, что могло бы удовлетворить нас самих. Любая зависимость – это иллюзия удовлетворения. Когда появляется то, что вы хотите – вы получаете это – и потом, получаете удовольствие от осознания того, что получили желаемое.
Нужно сфокусироваться на своей жизни. Создавать из жизни приключение, полное разнообразных событий. Полное побед, вызовов и эмоций. Полное творений и созиданий.
Делайте то, что вас вдохновляет и питает. Реализуйте свои самые сокровенные идеи и фантазии. Питайте свой мозг позитивными эмоциями!
Если же вы хотите прожить жизнь, сидя перед телевизором, употребляя алкоголь, чипсы, сладкое. Уничтожая свой потенциал. То это только ваша ответственность. Эта статья для тех, кто хочет наполнить свою жизнь и избавиться от балласта, который тянет вниз.
Всем спасибо!