Дыхание цветов,в руках сжимаю,
В твоей руке моя ладонь.
Я каплю света и тепла роняю,
А на губах твоих огонь.
Ты полыхаешь, вся в ответных чувствах,
Твой верный раб, у твоих ног.
Но я всего лишь, - праведник искусства,
А не мыслитель и не пророк.
(Марина Мальцева)
В даосских текстах часто упоминается Цветное дыхание. Большинство людей дышат не задумываясь, хотя все медитативные практики начинаются именно с контроля над дыханием. Дыхание должно быть Осознанным. Мало того, оно может быть Цветным.
Как? Да и зачем?
Все суть энергия, все суть волна. Цвет - волна, дыхание-волна...Они могут быть разной частоты, могут бороться, могут резонировать...
Ритм сердца повторяет тот ритм, на который мы обратили свое внимание.
Мы слушаем музыку - сердце ухает в ее ритме. Мы смотрим на картину - сердце бьется в ритме ее цвета.
Наше дыхание отражает ритм сердца.
Вот вечер рабочего дня. Пришли домой усталые, опустошенные. Руки опускаются...Садимся и слушаем, смотрим, дышим...заряжаемся как телефон от батарейки. И вот уже с новым ритмом по нашим артериям бежит новая чистая кровь, мы снова бодры и полны сил!
Прозрачное дыхание - цвет сильно разбавленного молока, почти прозрачного, но белого. Резонируя с ним, можно познать себя изнутри, свое тело изнутри.
(вдох 1 счёт, задержка 2 счёта, выдох 4 счёта, счёт не меньше 4 секунд)
Черное дыхание - цвет сажи - необходимо для уничтожения всех посторонних сущностей, паразитов, бактерий. Черное и вредное надо уничтожать черным. "Подобное лечится подобным" (Парацельс).
Золотистое - утренний солнечный свет с искорками - заряжает энергией, оптимизмом, очищает.
Красное согревает, активизирует жизненные силы, придает уверенность, тибетские респа именно на красном дыхании могут всю ночь голыми просидеть на морозе. Это называется техника Тумо.
Красное дыхание огненное, учащенное, поверхностное. (капалапхати, например)
Вдох и сильный выдох… Быстрый, насколько позволяют ваши легкие. Как последнее дыхание смертных, слишком поздно начавших дышать, потеряв все страхи и наслаждаясь божественным даром дыхания в последний раз.
Дышите сейчас, когда у вас есть силы идти по пути.
Дышите, дышите, дышите! Быстрее! Еще быстрее! И вот уже вы - огненный дракон! Горячо!
Зеленое - различные оттенки молодой растительности - наполняет энергией, способствует заживлению ран, регенерации, повышает сексуальный потенциал.
Бирюзовое дыхание - цвет морской волны - зеленый с голубым - придает радость, активность, снимает апатию и депрессию, охлаждает при жаре.
Индиго дыхание- помогает настраиваться на глубокие медитации, ясновидение, дальновидение.
Розовый — усиливает ощущение любви и способствует оздоровлению; при одиночестве, гневе...
Фиолетовый — очищает организм, способствует духовному настрою и приводит в соответствие ментальный и физический аспекты; улучшает функционирование нервной системы и скелета.
Дышите! Пока мы дышим - мы живы!
Спасибо,
Мария Иванова
