Сейчас на просторах интернета можно встретить фразу "мама не в ресурсе". Те, кто попроще, говорят "у меня нет сил, я ничего не успеваю, я устала".
Насмотревшись идеальных фото блогеров, начитавшись их постов, мама после роддома взваливает на себя все: готовка, уборка, стирка, закупка продуктов и т.д., ну и не за бываем о малыше, о муже! Спустя какое-то время такой жизни, мама превратится в измотанного, несчастного человека.
Так где же тогда взять ресурс?
- Я не открою секрет, если скажу, что время, когда спит ребёнок, это время для мамы, не для уборки и других дел по дому, а для себя любимой. Можно пить чай, принимать душ, смотреть любимый фильм/сериал/ютубчик, читать книги и пр. Даже если ребёнок спит у вас на руках. А можно спать с ним. 😏
- Домашними делами занимаемся, когда ребёнок не спит. Что-то лёгкое делаем с ним на руках: раскладываем вещи, трём пыль, параллельно рассказываем малышу о своих действиях. Ему будет интересно. Дела сложнее делаем пока ребёнок занят собой на коврике или в стульчике/кроватке.
- Не отказываемся от помощи близких, но помощи не с ребёнком, а с домашними делами: погладить вещи, приготовить покушать, купить продуктов, что-то несложное, но энергозатратное для вас.
- Не бойтесь оставлять ребёнка с папой, он тоже справится, чуть похуже, чем вы, но справится, скорее всего им даже будет весело вместе. 👻
- Устраивайте себе "выходной". Время, когда вы можете пойти прогуляться 30-60-90 минут, послушать музыку, подышать воздухом, посидеть в парке недалеко от дома, сделать маникюр. И вообще то, что интересно ВАМ. В это время малыш может спать дома или гулять с папой/бабушкой на улице. Если что-то пойдёт не так, вы будете недалеко и всех спасёте. Но это не значит, что надо каждые 5 минут писать "ну как вы там" 😁
Кто-то скажет, но ведь раньше все справлялись! Да, справлялись, но ведь раньше жили большими семьями, когда более старшие и самостоятельные дети, помогали с младшими 🤷♀️
Да и главное не это, помните, что вам не стоит ни на кого ровняться, в первую очередь, должно быть комфортно вам! В конце концов, может вам нравится самой всем заниматься и все ок.
Переходите в наш телеграмм канал https://t.me/mumclub делитесь своими лайфхаками. Так же, там вы сможете получить ещё больше информации по этой и другим темам, обсудить то, что вам интересно, поделиться опытом и получить поддержку от других родителей!