Один профессор Гарвардского университета сказал "Мы счастливы на столько- на сколько позволяем себе". Представьте, как выглядит грустный человек, скажем, он у вас за дверью. Теперь скажите, как у него выглядят уголки губ
Скорее всего вы выбрали первый вариант, потому что все мы знаем, что люди которые грустят не будут улыбаться во весь рот и подавать какие то признаки счастья. Многие люди покупают дорогие украшения, одежду, машины, но их лицо по прежнему выглядит как на первой картинке, и разве вы скажите что человек имеющий новый айфон и кольцо за несколько тысяч долларов является счастливым, если его лицо как на первой картинке? Думаю нет.
А теперь вспомните:
Был ли у вас друг, знакомый, одноклассник который располагал к себе людей, даже не сильно участвуя в высокоинтеллектуальных разговорах, а теперь вспомните, как часто он улыбался? Дело в том, что улыбка ассоциируется нашим мозгом с исключительно позитивными эмоциями, и если человек вам искренне улыбается, вы начинаете испытывать позитивные эмоции, потому что так работает наше сознание. Дело в том, что если начать искренне улыбаться хотя бы самому себе, то можно заметить как начинается прилив счастья. Просто представьте, как вы встречаете в коридоре друга, который идет с достаточно обычным не подающим признаки жизни лицом, и вот он вам улыбнулся, вам сразу станет тепло и вы станете чуточку счастливее.
Задумайтесь как часто вы улыбаетесь.
уверен, что большинство читающих эту статью подумает "не так часто как хотелось бы". И этому есть много причин, мы слишком заняты повседневной суетой, насущными проблемам, что даже забываем о обычной улыбке. А ведь одна простая улыбка может так много изменить в жизни. А что если "я не такой человек и не могу улыбаться просто так"? Тогда ничего не остается кроме как контролировать свои мысли.
Дело в том, что наше счастье- это результат наших внутренних условий, а не внешних. Надо взять себя в руки и делать все так, как бы вы это делали если были уже жизнерадостными, и как не странно если вы будете вести себя как жизнерадостный, то вы станете жизнерадостным. Не верите? Попробуйте!
Теперь каждый раз когда вы...
Каждый раз когда вы проходите через дверной косяк, улыбнитесь на минуту и контролируйте это в течение месяца, дальше это будет происходить автоматически.
Каждый день выделяйте час своего времени когда вы будете улыбаться, делайте это по утрам, когда готовите завтрак или когда приходите с работы, улыбайтесь своим друзьям,знакомым, коллегам, родственникам, и вы будете ошеломлены результату, как люди станут к вам тянуться, а вы станете чувствовать себя намного счастливее.
Улыбайтесь!