Вы сталкивались когда-либо с людьми, которые постоянно жалуются на жизнь, недовольны ею, но при этом не готовы что-либо менять? Возможно вы и сами являетесь таким человеком? Тогда это говорит о том, что у вас синдром жертвы.
Синдром жертвы — это психическое расстройство, при котором человек не берет ответственность за свою жизнь и винит в собственных неудачах окружающих. Такому человеку важно, чтобы его жалели.
Симптомы людей с синдромом жертвы
Как распознать жертву или понять, что вам присущи ее качества? Существует много симптомов и признаков, которые говорят о том, что человек привык находиться в роли жертвы. Среди них:
- Подавленное настроение
- Неумение признавать свою вину
- Постоянные жалобы на жизнь
- Эгоцентризм
- Нежелание брать ответственность
- Неумение отказать
- Попытки вызвать жалость
- Ожидание негатива
- Самостоятельность
- Непринятия радости других
- Пассивная агрессия
- Манипулирование
Наличие всех этих симптомов прямо-таки кричит о том, что человеку необходимо менять свои взгляды на жизнь и выйти из роли жертвы.
Почему возникает синдром жертвы?
Почему вообще человек становиться заложником постоянной жалости, негатива и агрессии? Точного ответа психологи не могут дать до сих пор, но есть некоторые догадки на этот счет:
- Наследственность. Нет, синдром жертвы не передается по генам, но может передаться ребенку от родителей в силу воспитания.
- Гиперопека. Когда ребенка ограждают от всего на свете, он начинает враждебно относиться к этому миру.
- Психическая травма. Если ребенок получил какую-либо травму связанную со здоровьем, а взрослые из-за этого стали его жалеть, опекать — это может стать причиной синдрома жертвы.
- Семейные обстоятельства. В семьях, где царит насилие и страх, дети зачастую вырастают с синдромом жертвы.
Интересный факт: людям с синдромом жертвы абсолютно комфортно жить в тех условиях, в которых они есть. Может у вас есть подруга, которая вечно жалуется на своего мужа, но не уходит от него? Она и не уйдет, ведь тогда нужно будет взять ответственность за свои проблемы на себя. К тому же жалеть ее никто не будет, а это чуть ли не самое страшное для жертвы.
Как лечить синдром жертвы?
Избавиться от синдрома жертвы не так уж и просто. Во-первых, бывает трудно найти причину синдрома. Для этого чаще всего приходиться обращаться к специалисту. Только он сможет предоставить качественную помощь и избавиться от проблемы.
Если вы хотите решить вопрос самостоятельно, тогда возьмите себя в руки, перестаньте жаловаться, не ищите виновных, научитесь принимать свои ошибки и брать за них ответственность. Удачи!
А вы сталкивались с подобной проблемой? Делитесь своим опытом в комментариях и не забывайте подписаться на наш канал!
Вам также будет интересно:
Спасаемся от осенней хандры. ТОП-12 способов
Как перестать стесняться за 60 секунд? 10 рабочих советов + бонус
Как пережить расставание или развод и остаться счастливым?