Друзья, сегодня давайте поговорим о такой полезной привычке, как стакан утренней фильтрованной воды натощак.
Очень полезна утренняя вода натощак для ЖКТ. Попадая внутрь, жидкость разбавляет желудочный сок, стимулирует образование нужных ферментов, понижает показатель кислотности и нормализует пищеварительные процессы.
Также исчезает чувство тяжести в кишечнике, уходят неприятные ощущения, уменьшаются колики.
Выпитая натощак чистая вода является одним из самых эффективных средств для оздоровления всего организма.
Представители нетрадиционной медицины прописывают эту процедуру в качестве лечебной терапии от разных болезней. Прежде всего, это лучшая очистка организма от токсинов и шлаков, которые в больше степени попадают внутрь извне.
Теплая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. к тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению.
Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ.
Стакан теплой воды пьем маленькими глотками за 20-30 минут до завтрака. Добавьте к этому чайную ложку меда, результат только улучшится.
Мед, как известно, обладает фантастическими свойствами для организма, а совместно с теплой водой он лучше усваивается. Тем самым, мы помогает себе очищать желудок, омолодить организм, и немного уменьшить лишние сантиметры. И зарядится бодростью!
Лимон — можно нарезать несколько долек и положить в стакан с водой или выдавить сок. Лимон тонизирует организм и, кстати, является эффективным средством борьбы с лишними килограммами.
Говорят, любую привычку можно выработать за 21 день. Стакан теплой воды с утра будет полезной привычкой!
Пишите в комментариях, с каких полезных привычек начинается ваше утро!