Привет, меня зовут Алена. На своем канале я пишу о фитнесе, танцах и психологии. Искренне считаю, что развивая в себе здоровое тело и здоровый дух, человек обретает гармонию и счастье.
В этой статье поговорим о парадоксе. Мы все стремимся к комфорту. Не задумываясь о том, что он нас убивает и делает слабее.
Нет, я не призываю жить в шалаше и питаться деликатесом "Доширак". Я призываю задуматься, покрутить в голове следующие тезисы.
Человек приспособлен к выживанию, к конкуренции и борьбе. Мы не тепличные растения. Комфорт нас убивает.
- Нас убивает лежание в теплой постели и возвращает к жизни бег, спорт, прогулки. Чем дольше мы лежим, тем меньше в нас жизненных сил. Стоит нам встать и пойти - энергия появляется и жизнь кипит.
- Нас убивает еда и оздоравливает голод. Чем больше мы едим, тем тучнее становимся. Тем меньше радости от жизни мы получаем, сводя все эмоции к употреблению пищи. Стоит нам ограничить жирное, спиртное, сладкое. Отказаться хотя бы на неделю и мы снова видим прилив жизненных сил.
- Пол с подогревом нарушает теплообмен организма, а если человек ходит по снегу, занимается закаливанием - он создает высокий иммунитет и стимулирует здоровье\молодость.
Именно поэтому фитнес индустрия развивается широкими темпами. Человеку стало необходимо имитировать двигательную активность. Самостоятельно многим сложно начать вести активный образ жизни. Попадая же в обстановку зала, в окружение таких же людей, которые стремятся быть активными. Нам начать легче. Так и получается, что создается некий оазис, в котором наконец-то можно двигаться.
Именно поэтому создаются сообщества. Где люди объединяются, общаются, выходят за рамки привычного: автомобиль-рабочее кресло-автомобиль-диван.
Задумайтесь о том, как вы будете выглядеть через 5-10-15 лет, если будете находиться в тепличных условиях. А сможете ли вы через 10 лет гонять с детьми в футбол, прыгать на скакалке или лезть на гору, исследуя этот мир?
Когда мы становимся старше, у нас есть два пути. Принять то, что старость неизбежна, сделать мы ничего не можем, поэтому будем тучными, скучными, большими и больными. Или принять, что старость неизбежна, поэтому сознательно продлевать активную жизнь, быть яркими, спортивными и здоровыми.
Выбор за вами!