Всем привет 👋 добро пожаловать на мой канал! Сегодня хочу рассказать вам о своём опыте использования сервиса по доставке правильного питания на дом Level Kitchen. Надо сказать, что у меня был до этого опыт взаимодействия с похожими сервисами, например, как-то тестировала Grow Food, но об этом я напишу уже в следующий раз. Конечно, если вам будет интересно узнать об этом подробнее, поэтому не забывайте давать обратную связь в комментариях, это действительно очень важно!
Сегодня остановимся на LK, ибо я правда считаю, что он самый достойный в своём сегменте у нас в Питере.
Мой опыт похудения:
Я заказывала рацион на 750 ккал, дополняла его фруктами, иногда пастилой без сахара и по утрам ещё пила кофе с кокосовым молоком. В среднем у меня выходило около 1100-1200 ккал, что в принципе считается нормальным дефицитом для комфортного похудения при моем маленьком росте. У Левел Китчен также есть рационы на 1000 ккал, на 1500 кал, на 2000 ккал и вроде ещё какой-то на увеличение массы, где около 3000 ккал.
Так почему же я заказывала на 750? Просто мне так удобнее. Я не люблю слишком сильные рамки в питании, мне сложно так психологически, важно выбирать себе что-то самостоятельно. Хотя бы между фруктами или пастилой, ибо я ещё к тому же очень люблю сладкое.
А рационы у данной компании в основном белковые, из углеводов там небольшое количество овощей, творожные десерты на завтрак с джемом или вареньем, да и соусы к мясу. Зато спасибо, что не 1000000 видов каш, как у Гроу Фуд. Это все конечно же субъективщина дикая, но я терпеть не могу каши, прямо приходится через силу их есть. 🤷🏻♀️
Так а что там с похудением?
Похудела конечно, здесь ни какой магии нет, обычный дефицит калорий. Но сервис сильно помогает, конечно, вписываться в свою норму и не тратить время на взвешивание всех ингредиентов, долгие муторные подсчеты, так как основные приемы пищи получаются уже низкокалорийными. Остаётся дело за малым - выбрать себе вкусный перекус, который впишется в дневную норму с дефицитом. Таким образом я похудела за месяц на 3 кг, при этом не чувствуя голод и сильных ограничений.
Еду доставлял курьер утром (можно выбрать интервал) раз в два дня в чёрных брендированный пакетах, в комплекте было бумажное меню с рационом, а также пластиковые чёрные столовые приборы ,🍴 плюс салфетки.
Как сделать заказ?
Заказ можно сделать на их официальном сайте, либо заказать пробный рацион через приложение Деливери, по крайней мере, это у нас так в Питере.
Мне в подарок с заказом на две недели подарили фирменную термосумку. Качество пошива у неё не фонтан (торчат нитки), но это совсем не важно. Все равно приятно, подарок всё-таки, при том полезный, будет куда еду положить, когда нужно есть вне дома. Опять же, конкурентам есть что взять себе на заметку, чему поучиться.
Довольно вместительная сумка, кстати. У меня спокойно помещался весь рацион на день (четыре коробочки).
Как выглядела еда?
Еда приходила в чёрных пластиковых контейнерах. На упаковке указан состав и информация о необходимости разогрева, плюс фотка какого-то именитого (такого именитого, что имя я забыла) качка с важным видом.
Плюсы данного сервиса:
- не надо готовить;
- не надо делать расчёты, взвешивать продукты;
- еда действительно вкусная, разнообразная и не пресная, как у конкурентов;
- есть бумажное меню, что лично мне удобно и нравится;
- еще нравится, что кладут приборы, не все конкуренты почему-то это делают;
- еда свежая, привозят раз в два дня;
- вежливые курьеры;
- худеешь;
- не чувствуешь себя на диете, вполне наедаешься из-за упора в рационе на белки;
- дарят подарки, устраивают разные акции, скидки;
- есть кэшбек с заказов, который можно потратить на следующий заказ;
- приятно выглядит сайт, как и соцсети;
- есть разные рационы на разные цели.
Что можно улучшить:
- сами операторы не такие вежливые, порой даже хамоватые и весьма навязчивые, говорят, как роботы по скрипту, плюс вечно звонят с предложением продлить заказ, много раз напоминают, мол: «заказ скоро завершится, давайте продлим», бесит, я сама могу это сделать без напоминаний, что говорила много раз открытым текстом, но это малоэффективно;
- доставка только утром и часто ОЧЕНЬ рано, хотелось бы вечернюю доставку или хотя бы дневную;
- всё равно надоедает так долго питаться, начинаешь скучать по готовке, по выбору продуктов в магазине, даже, если не любишь готовить, как я;
- нет конструктора меню и в принципе всегда сюрприз, что будешь есть завтра, этот пункт, конечно, спорный, допускаю, что кому-то такое нравится, но не мне;
- не хватает фруктов, ягод, орехов, свежей клетчатки, супов, что странно при позиционировании доставки как ЗОЖ ПП и все дела.
Выводы:
В целом данный сервис довольно интересный и приятный, заслуживает внимания. Я рекомендую в качестве толчка для похудения, или когда наскучило самостоятельно готовить. Все лучше, чем сидеть на жёстких сомнительных диетах а-ля «День на водичке с огурцами». 🤦🏻♀️
Всем желаю гармонии со своим телом и разумом, отличного настроения и до встречи ✌️
Рекомендую прочитать также:
3. Делаю долговременную укладку бровей дома сама себе.
#правильное питание и похудение #levelkitchen #легкое похудение #как похудеть быстро #как похудеть без диет #похудела