Она многим дала «путевку» на телеэкран. А у нее самой за плечами огромный опыт работы в журналистике. Среди воспитанников нашей героини немало звездных имен, которые сегодня успешно трудятся на самых разных телеканалах, в том числе в России, в Латвии, в западных странах.
Ешь, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!
Безусловно, «эфирная» работа постоянно заставляет мобилизовываться, ведь ты должен всегда хорошо выглядеть в кадре. Согласитесь, интересно узнать, чем же таким особенным питается Абола?
Сразу возникла такая версия: скорее всего, Наталия соблюдает какую-то модную диету для VIP-персон. Как известно, многие именитые кино- и теледеятели прибегают к подобным методам, чтобы сбросить лишний вес. Но, как оказалось, все гораздо проще.
По словам Наталии, еда в ее жизни совершенно не занимает какого-либо важного места. Она руководствуется принципом: «Ешь, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!» Именно это кредо позволяет не зацикливаться на каких-то изысканных деликатесах, а помогает быть умеренной во всем, в том числе в питании.
Деликатесы не готовит
- Я, наверное, совершенно не интересный человек для разного рода вкусных изданий, - улыбнулась Наталия. – Потому что борщи никогда не варю, какие-то деликатесы не готовлю.
А в еде обычно отдаю предпочтение блюдам из разряда а-ля пять минут, то есть таким, которые можно сделать в прямом смысле на скорую руку. Скажем, сегодня утром я приготовила себе, наверное, самый обычный вариант из всех простейших – овсяную кашку на воде.
Добавила в нее лишь немного оливковым маслом. Иногда по утрам ем творог или что-нибудь еще готовое. Днем накрошила помидоров, огурцов, заправила лимонным соком с оливковым маслом. Плюс традиционный белый мягкий сыр.
Лёгкие и полезные блюда
Получился эдакий греческий салат. Так что, наверное, можно написать, что я отдаю предпочтение средиземноморской кухне. Иногда добавляю в салат тунца. Такие легкие и полезные блюда я могу есть и на обед, и на ужин.
На мой взгляд, они довольно вкусные. Иногда говорят, что после шести вечера нельзя ничего есть. Увы, это ко мне явно не относится. Я как раз ем, да еще как! Ужинаю обычно в полдевятого, а нередко и позже.
Однако весь секрет тут в том, что не жрать, а именно кушать. Порции должны быть умеренными. Но в целом можно сказать, что я ем по расписанию. Завтракаю всегда в одно и тоже время. Обедаю обычно в 3 часа дня.
- Если не секрет, что вы ели вчера на ужин?
- Дайте-ка вспомнить! Итак, у меня были тушеные овощи. Без мяса. Его я ем только на обед. Если ем. А перед сном никакой жирной пищи! Я это усвоили еще тогда, когда у меня начались проблемы с лишним весом.
Такой этап наступает в жизни каждой женщины – не только телеведущей. И тут вопрос, как ты воспринимаешь перемены в своем организме. Если ты мало двигаешься, то, понятное дело, на свинину не стоит налегать. Лучше взять говядину или курицу.
Так что секрет моей стройности прост: «Есть как можно меньше, а также налегать на фрукты!» Вот и все мое счастье. А еще ни в коем случае не надо «заводить» любимые блюда. У меня их попросту нет!
- Говорят, любовь к сердцу мужчины лежит через желудок. Вы чем завоевываете представителей сильной половины человечества?
- У меня тут другой подход: у каждого мужчины есть свое любимое блюдо. Остается только предварительно это выяснить. А потом неожиданно приготовить! – улыбнулась Наталия Абола, которая даже покрутилась на место, чтобы я мог оценить ее и впрямь отличную фигурку!