У каждого из нас в окружении есть человек, об которого постоянно вытирают ноги и нещадно эксплуатируют его доброту и безотказность. Знаете таких людей, которые не могут сказать твердое «нет» и постоянно решают чужие проблемы в ущерб себе?
Но самое страшное, они не видят в этом проблемы, не испытывают злости, не бывают в гневе, правда, иногда жалеют себя и считают себя самыми несчастными людьми во всем мире.
Если отмотать их жизнь на несколько лет назад, то скорее всего, мы узнаем, что в детстве им запрещали злиться. И делали это довольно авторитарно.
А ребенку не надо запрещать злиться, злость такое же чувство, как и все остальные.
Когда мы злимся? Когда нарушаются наши границы, когда ущемляются наши права, когда нам делают больно, т.е. мы умеем эти самые границы чувствовать и защищать их.
Блокируя детскую злость, запрещая ребенку ее проявлять, заставляя его подавлять злость, родители размывают его границы, отрезают ему чувство собственной значимости и ценности.
Но и для этого есть причина. Детская злость нас пугает, мы не знаем, как себя вести, как на нее реагировать. Страх не справиться, сделать что-то не так заставляет нас кричать на ребенка, нападать на него в ответ, игнорировать его или бездействовать.
Есть две ресурсные мысли, которые помогали мне переживать приступы детской злости и справиться прежде всего со своими эмоциями, а уже потом с эмоциями ребенка. Это почти что мантры 😀
1. Все, что сейчас происходит, это нормально. Моя дочь — самостоятельная личность, которая имеет право испытывать то, что она сейчас испытывает. Это не будет длиться вечно, это скоро пройдет.
2. Все, что она говорит в таком состоянии, неправда. Дети любят рассказать, как они вас ненавидят, как они готовы убить всех вокруг, как им не повезло с семьей, со школой, с друзьями, но в этом состоянии их язык победил в борьбе за независимость от мозгов.
Чем младше ребенок, тем более импульсивны его реакции и тем меньше он понимает, что с ним происходит. Здесь родителям приходится объяснять словами, называть его эмоции и пояснять причину их возникновения: «Ты злишься, потому что я забрала у тебя телефон, ты расстроен, что Паша не смог прийти к тебе в гости, ты обижен, что Катя не поделилась с тобой конфетами, а ты очень хотел их попробовать».
Ребенок постарше уже сам может объяснить причину своей злости, но не может ее отреагировать. Если родители вместе с ним придумают какой-то ритуал, всем будет сильно легче. Например, лист гнева, который можно смять и кидаться им в стенку, слепить свою злость из пластилина, раздавить ее и выбросить в помойку, отжаться от пола 30 раз, высоко попрыгать и т.п.
Главное, с детства научить ребенка, что нельзя выражать злость, причиняя боль другим людям. Если ребенок в приступе злости кусает вас, бьет, щипает, дергает за волосы, ни в коем случае не делайте то же самое в ответ. Так вы покажите ему своим примером, что так можно, хотя будете при этом говорить, что так нельзя. Это же взрыв мозга, он запутается: так все-таки можно или нельзя?🤔
Твердо и спокойно остановите такое поведение, сказав: «Я понимаю, ты злишься, но ты делаешь мне больно. Давай лучше помнем лист гнева и покидаемся им в стенку». Если вы будете внутренне спокойны, это сработает.
Злость — это энергия, которая может очень сильно двигать вперед, на злости часто делаются нереальные вещи, приводящие к успеху. Не лишайте ребенка этого катализатора, не запрещайте ему злиться!
А на кого вы сердились в последний раз?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Этот канал для тех, кто устал слышать: «Мама, не ори!»
