- Зависимость от мнения других.
Большинство людей зависимы от чужого мнения. И им крайне важно, что о них подумает общество, друзья, коллеги по работе, соседи. «Что обо мне подумают?», «Что обо мне скажут?» - и так всякий раз, когда вы собираетесь что-то начать. Боитесь совершить ошибку, которая на самом деле, будет ценным опытом.
- Самобичевание и зависть. Зависть возникает в процессе сравнения своего положения с положением других. Обнаружив чьё-то превосходство мы и испытываем зависть. Надо понимать, что сравнение себя с другими неконструктивно. Сравнивать себя надо только с собой прошлым.
- Выискивание в себе недостатков. Многое зависит от того, как мы формулируем. Недостаток формулируется в нашем сознании с некой ущербностью. А вот особенность некое отличие от других, черта личности или проявление характера и проявления эмоций.
- Обидчивость. Очень просто обидеться на человека, на ситуацию, на жизнь, по любому поводу, вместо того, что бы решать ситуацию.
- Отсутствие амбиций. Человек без амбиций лишает себя шанса ухватить за хвост птицу счастья. Он не рискует, не отстаивает свои позиции и предпочитает не доказывать, что способен на большее.
- Подозрения. Постоянный отказ людям в доверии без основательных на то причин. Выискивание в них враждебных намерений. Отказ от привязанностей из-за опасения оказаться обманутым.
- Постоянная влюбчивость. Отсутствие любви к себе постоянно толкает нас на поиск этой любви в других людях. Мы просто не можем жить без одобрительной оценки другого человека.
- Святая доброта (не умение отказывать). Произнося слово нет, мы обозначаем границы нашей личности, того, что мы готовы делать, а что нет, что с нами можно делать, чего нельзя. При отсутствии этого, границы стираются, и любой человек может делать с нами все, что захочет.
- Не умение принимать комплименты. Комплимент- это что-то среднее между объективностью и лестью. Но в целом это похвала. Не уверенные в себе люди не воспринимают комплименты, потому что считают, что все сказаное не может быть правдой.
- Согласие на меньшее. Нельзя соглашаться на меньшее ни в одной из сфер своей жизни. Ни в любви, ни в дружбе, ни в карьере, ни в своём психологическом состоянии. Тут прочла одну шикарную фразу на эту тему: «согласие на меньшее - это плевок в мечту». Нельзя позволять себе стать ленивым, нужно всегда стремиться добиваться большего.
Мне за год работы над собой. Удалось проработать все эти десять пунктов. Какие то лучше, какие то хуже. Но теперь я знаю точно, что вся наша низкая самооценка родом из детства. Это те программы, который вольно или невольно были заложены в нас нашими близкими. По большому счёту это недоработки наших родителей. А я очень довольна собой, что наконец-то разобралась в себе. Поверьте, адекватное восприятие себя и окружающего мира в разы повышает качество жизни в целом.