В начале немного собственного опыта.
3 группу мне дали спустя год болезни на тот момент у меня СОЭ была 25 и нога в тазобедренном плохо сгибалась.
Фото из интернета для наглядности
И только после большой дозы индометацина и 30 минут разминки мог ей двигать...И то такой разминки хватало максимум на 1.