Я всегда была низкого роста. И даже сейчас, когда я достигла своего максимального роста, он составляет всего 158 см. Сейчас у меня нет комплексов по поводу низкого роста, хотя я иногда до сих пор ощущаю некое психологическое давление от людей, которые выше меня ростом. Однако, в подростковом возрасте это было настоящей проблемой — я мечтала быть выше, а не ниже, чем все мои одноклассницы и одноклассники.
И что я наблюдаю сейчас? Моей сестре 15 лет, и у неё появился точно такой же комплекс. Она говорит мне: "Надеюсь, я вырасту выше, чем ты". Откуда, скажите пожалуйста, у неё такие фантазии взялись и почему она комплексует по поводу своего роста? И почему я комплексовала по этому поводу, а затем перестала, хотя ни на сантиметр не выросла с тех пор? Что толкает подростков переживать по поводу своей внешности и виновны ли в этом исключительно гормоны и физические изменения?
Итак, для начала, самый простой способ появления комплексов — это осуждение со стороны родителей или значимых взрослых. Потому что именно взрослый ещё в раннем детстве закладывает в ребёнке его собственный образ. Поэтому все недочёты внешности, которые мама, папа, бабушка, дедушка, дядя, тётя, старшая сестра или старший брат подметили в детстве ребёнка, непременно отразится на его мировосприятии и восприятии себя. И чем чаще упоминали, тем больше отразится.
Даже фраза, сказанная в положительном контексте, самим ребёнком может восприниматься отрицательно. Например, мама говорит дочке: "Нет, это платье тебе не подойдёт, оно для худых и стройных девочек". Мама ничего такого не имела ввиду, может быть — только то, что это платье для другого типа фигуры. Но дочка услышала эту фразу как "ты толстая, поэтому мы не купим платье, которое тебе понравилось".
Но этот случай не про нас с сестрой — нам ничего такого никто не внушал. Наш рост для родителей всегда был нормален, и они даже в шутку почти не говорили о нём. Тут дело совсем в другом, тут всё сложнее. Просто когда мы были маленькие, родители командовали нами по определению роста ("я больше, поэтому я прав"). С наступлением подросткового возраста ребёнок чувствует потребность стать взрослым, и в нашем с сестрой случае "стать выше", отделиться от родителей и встать с ними на одну ступеньку.
Хотя со временем я так и не выросла, осознание, что взрослость не привязана ни к росту, ни к возрасту, помогла мне преодолеть этот комплекс.
Иногда комплексы заходят с чёрного хода, и привязаны к тому, что человек желает, но не может получить. Например, у девочки есть мечта — стать супермоделью. Для этого она должна подогнать себя под определённый тип фигуры. Изначальная цель — стать супермоделью — подменяется другой целью — похудеть и подогнать себя под стандарты фигуры (любыми способами). Отсюда комплекс "я жирная" — из нереализованной мечты. При любой фигуре — если такая девочка станет моделью, она перестанет худеть ради этого.
Именно поэтому родителям так важно следить за чувствами и интересами ребёнка, чтобы вовремя понять — какие комплексы развиваются и какие ещё можно с ребёнком обсудить и разрешить, а с какими идти к психологу. Это важно для формирования здоровой личности.