В этой статье, я не буду писать об очевидных вещах, которыми вредят социальные сети, а постараюсь поднять темы, которые мало кто затрагивает, обсуждая вопрос вреда социальных сетей.
В мире духовном существует такое понятие как осознанность.Оно не имеет какого-то точного и конкретного определения, так как разные авторы по-разному трактуют данное явление.В мире "new age магии" осознанность является очень популярным термином, который стараются использовать все:от психологов до потомственных эзотериков.Но одним из первопроходцев данного направления в мире книг из разряда "Помоги себе сам",я выделяю таких писателей как:Экхарт Толле, Ошо, Зеланд и другие.Я на основе изученного мной материала составил собственное определение.Для меня осознанность это полное мысленное и чувственное ощущение и понятия окружающего мира и нас самих.Так вот, эта наша с вами осознанность очень полезная штука, если находится в данном состоянии(если вы хотите, чтобы я написал гайд по осознанности, то оставьте под этой статьёй соответствующий комментарий).А социальные сети, точнее нахождение в них отбрасывает нас от настоящего момента и заставляет, нас перенести фокус внимания с настоящего и осознанного на будущее или прошлое бессознательное.Это заставляет нас забыть о многих вещах(от проблем и каких либо важных вещей в нашей жизни), а это вредит нашей продуктивности и успешности.Это касается и телефонных игр и аналогичных "убивалок времени".Господи, сама по себе фраза"тайм киллер" уже деструктивна по своей сути.Остановите планету я сойду.
Вторая проблема, которую я бы хотел обсудить, это то, что новостную ленту и контент, расположенный в нём, очень сложно контролировать и структурировать.Так как обычно, человек подписан на множество пабликов и сообществ, в которых новости разнообразны по своему содержанию, начиная от плохих и заканчивая хорошими.Соответственно за один сенас в соц.сетях наш мозг переживает весь эмоциональный спектр человека, что способствует эмоциональной усталости и выгоранию.
Третья проблема, самая очевидная на мой взгляд, это время.
Время,время,время...
Вместо просто убийства своего времени можно обсудить с самим собой что угодно, можно выстроить внутренний диалог и направить его на решение какой-либо внутренней или внешней проблемы.Можно заняться духовными практиками, причем существуют такие практики, которые можно выполнять где угодно и в любых обстоятельствах.О них я тоже напишу, если вы попросите в комментариях.
Всем удачи!Практикуйте осознанность.
Не забывайте оставлять комментарии.