У маленьких детей часто возникают проблемы с ночным сном, что приносит дискомфорт и беспокойство родителям.
Плач по несколько раз за ночь – это ситуация, с которой сталкивалась каждая мама, но не все знают, как правильно успокоить младенца.
Иногда проблемы бывают небанальными, и требуют помощи специалиста.
Причины беспокойства
Причины могут быть разными, поэтому для начала важно выявить правильную. Рассмотрим самые распространенные:
1. Колики или прорезка зубов. Распространенной причиной детской бессонницы являются последствия взросления. Когда у младенца прорезают зубки или беспокоят колики, он не может спокойно спать. Помочь чаду возможно.
2. Перевозбуждение нервной системы. Перевозбуждение нервной системы случается в результате частого использования гаджетов.
Быстрая смена картинки, а также игры или мультики с драками или гонками негативно сказываются на нервной системе.
Также приводит к таким последствиям активное времяпровождение перед сном.
Лайфхаки
Рассмотрим несколько самых эффективных способов утешить малыша ночью.
1.Кормление. Чтобы помочь грудничку уснуть рекомендуется использовать кормление грудью.
Этот процесс дает тесную связь с мамой, что дает малышу ощущение полной безопасности.
2. Совместный сон. Чтобы успокоить чадо допустимо взять его спать к себе. Рядом с родителями он сможет успокоиться, и ощутить любовь.
Но, этот способ подходит для деток возрастом до 2-3 лет.
- Для деток более старшего возраста не рекомендуется использовать этот метод на постоянной основе, потому как малыш привыкнет. Потом будет сложно приучить его засыпать самостоятельно в своей кроватке.
3. Детский психолог. Если проблема бессонницы кроется в ночных кошмарах, и они не проходят на протяжении долгого времени, то есть смысл обратиться к детскому психологу.
Родители не всегда могут самостоятельно помочь своему чаду, и в таком случае не стоит бояться обратиться за помощью к специалисту.
Полноценный сон крайне важен для правильного развития ребенка. Недосып на регулярной основе приводит к негативным последствиям со здоровьем, поэтому важно не игнорировать бессонницу и ночные кошмары, и вовремя принимать меры.