Сегодня врач-гинеколог Центра Медицины Плода Форуги Татьяна Хакимовна рассказывает о питании во время беременности🤰.
"Питание беременной должно быть максимально разнообразным, включающим достаточное количество белков, овощей и клетчатки🥩🥗🥕.
В 1 триместре для избежания токсикоза рекомендуется употреблять нейтральную пищу. Т.е. она не должна быть слишком кислая (относится и к кислым фруктам🍒), сладкая или соленая, ограничение касается и еды с усилителями вкуса. Подобная пища стимулирует выброс желудочного сока, который вызывает раздражение стенок пищевода, тошноту, изжогу и токсикоз.
🚫Также следует ограничить: субпродукты, копчености, колбасы🥓 и быстрые углеводы, от которых быстро прирастает вес и возможен сахарный диабет беременных. К таким продуктам относятся хлебобулочные изделия, мороженое, конфеты и т.д.🥐🥖🍨🍬🍰
Для здорового роста и развития плода женщине жизненно необходимо получать достаточное количество железа. Анемия у беременных грозит преждевременными родами, плацентарными нарушениями, преэклампсией, малым ростом и весом ребенка. При нехватке железа естественного происхождения (из пищи), женщине могут назначить препараты с железом, принимать их следует только по назначению врача.
☕Доказано, что употребление 4 чашек кофе в день, особенно в 1 триместре, приводит к выкидышу. Поэтому кофе разрешен не чаще 2-3 раз в неделю: слабый, разведенный молоком."
Записаться на консультацию в наш Центр можно: ⠀
▫️По телефону — 8 (495) 215 12 15
▫️На сайте — www.mosplod.ru