Как сбросить лишний вес или убрать бока?

Как правило, лишний вес появляется у ленивых, и у тех кто ничего не делает...

Если же, вы занимаетесь спортом, и все равно у вас ничего не выходит, то это из-за гормонов...

Простой спорт, ничего не даст, сначала надо узнать, что вам мешает.

Ваша сила воли должна быть сильнее силы лени.

Так что, в первую очередь настрой себя на тренеровки, правильное питание, и долгое перевоплощение.

Пейте больше воды, уберите из рациона все мучное, жирное, и прочее.

Никакие диеты вам не помогут

Только правильно питание!

Утрееняя зарядка!

Встав с утра, выпей стакан воды с лимоном!

Выйди на пробежку!

И убери все свои вредные привычки!