Щитовидная железа- это батарея нашего организма.Маленький,но очень важный орган нашего организма.Отсутствие некоторых веществ щитовидной железы делает невозможным создание определенных гормонов,в следствии чего у человека появляется ожирение ,отечность, сухость кожи, низкий уровень энергии.
1.Сыр пармезан- продукт,который очень богат особенной аминокислотой(тирозин).В щитовидной железе человека именно из этой аминокислоты образуются 2 гормона-трийод и тетрайодтиронин.Поэтому пармезан способствует активации работы щитовидной железы.
2.Морская капуста- продукт в котором содержится много йода.Но к сожалению в консервах из морской капусты много соли,поэтому намного полезнее брать водоросли в сухом виде.В 100граммах морской капусты содержится большое количество йода,поэтому суточная норма составляет всего 10г.
3.Бразильские орехи- продукт,который содержит огромное количество микроэлементов под названием селен.Без этого микроэлемента не будут синтезированы гормоны щитовидной железы.
Если вы хотите узнать больше информации на тему здоровья, питания и похудения то подпишитесь на этот канал и ставьте лайки! Всем крепкого здоровья!!!