Похудение – процесс не из простых, особенно если кроме него у вас есть другие занятия: работа, учеба, ребенок, хобби. Именно поэтому лучше заниматься им в молодости, пока организм еще податлив, а других забот у вас пока нет.
Юная новозеландка Ариана Омипи смогла постройнеть за год на 68 кг и еще шесть лет потратила на то, чтобы вес больше не вернулся. Обо всем она рассказывала на своей странице в Инстаграм.
Как все начиналось
С отрочества Ариана грешила компульсивным перееданием. Нельзя сказать, что она так любила вредную пищу, но и от трех яичниц с беконом за один раз она не отказывалась. В целом же, она отдавала предпочтение пище вполне здоровой, вопрос был в количестве. Именно поэтому переход на правильное питание был для нее не слишком болезненным…
А началось все в 2014 году, когда барышня увидела на весах цифру в 126 кг. Тогда она целиком и полностью перешла на правильное питание, которое разбавляла диетами. Так за один год она освободилась от половины своего веса. Тогда ее вдохновлял каждый лайк. Впрочем, вскоре эти 68 кг вернулись к ней снова, слава богу, что хоть друзей не привели.
Операция
Тогда Ариана решила пойти на меры, которые можно назвать крайними. Точнее, она решилась на желудочное шунтирование, или бариатрическую операцию. По ее отзывам, если за три недели до операции она смогла похудеть на 7 кг, то за неделю после ушло 6,8. Почувствуйте разницу.
После восстановления она снова вернулась к правильному питанию и прибавила к нему фитнес. За год она сумела превратиться в спортивную красотку, ведь спорт, в отличии от одной только диеты, действительно лепит тело.
По ее словам, похудение – процесс непростой еще и психологически. Он сопряжен с косыми взглядами, обвисшей кожей и депрессиями. Будут периоды, когда захочется бросить все. Будут и люди, которые не поддерживают, а просто завидуют. Ариана советует сосредоточиться на своем пути и не слишком обращать внимание на то, кто и как посмотрел или выразил свою зависть. Сегодня Ариана вдохновляет многих обитателей инстаграма и выкладывает видео и фото со своими активными тренировками.
Некоторые думают, что операция по шунтированию желудка решит все проблемы, и что это просто: отрезал часть желудка – и гуляй. На самом деле, после операции всю жизнь придется соблюдать множество правил.
Так, удалить лишнюю кожу и планировать ребенка можно только спустя полтора года после бариатрии. Кроме того, после операции часто выпадают волосы и крошатся зубы, поэтому нужно постоянно пить витамины. Врача нужно наведывать постоянно: первые два года – хирурга, который проводил операцию, далее – семейного специалиста. И наконец, придерживаться правильного питания и ограничивать порции теперь нужно всю жизнь.
Теперь Ариана вдохновляет всех желающих похудеть своими фото в Инстаграм в обтягивающих платьях, которые далеко не каждая стройняшка отважилась бы надеть.
Читайте также: Бодипозитив не пройдёт: русские звёзды, которые сильно похудели в последнее время