В этой статье собраны 10 забавных, странных и наиболее интересных фактов о беге.
1. Грудное молоко имеет кисловатый вкус после интенсивной беговой тренировки. Все дело в молочной кислоте, которая вырабатывается во время физических нагрузок, всасывается в молоко и изменяет его вкус.
2. Согласно исследованию университета Арканзаса, проведенного среди 408 участников, бег делает вас более привлекательным. 80% мужчин и 60% женщин на самом деле чувствовали себя более привлекательными из-за регулярного бега.
3. Бегуны, которые бегают в среднем 80 км (50 миль) в неделю, вдвое чаще страдают от респираторных болезней. Те, кто пробегает 20-30 км (12,4-18,6 миль) в неделю, имеют более сильную иммунную систему и являются менее склонными к простудным заболеваниям.
4. Исследователи обнаружили, что большинство бегунов стараются выпрямить свою осанку, когда привлекательный бегун противоположного пола приближается к ним.
5. Регулярный бег значительно улучшает прочность костей. Исследователи из Университета штата Мичиган пришли к выводу, что 12-20-минутный бег три раза в неделю может увеличить плотность костной ткани.
6. Немецкому марафонцу Ахим Арецу принадлежит мировой рекорд по бегу задом наперед. В 2010 году на Франкфуртском марафоне он пересек финишную черту за время 3 часа, 42 минуты и 41 секунда.
7. Французский ультра-марафонец Серж Жирар удерживает мировой рекорд по самой длинной дистанции пробега в 365 дней. Он бегал каждый день в течение года, пересек в общей сложности 25 стран и охватывает своими пробежками общее расстояние 27 011 км (16,783 миль)
8. Старейший финишер марафона — выходец из Индии и зовут его Фауджа Сингх. На канадском марафоне 100-летний спортсмен закончил гонку на время 8 часов, 25 минут и 16 секунд.
9. До 1887 года все бегуны стояли на старте в полный рост, ожидая команды начать бег. Низкий старт придумал американский спринтер Шерилл после наблюдений за кенгуру, которые перед началом движения пригибаются к земле. Когда он несмотря на протест судьи и насмешки зрителей применил новый способ, сразу же выиграл забег.
10. Музыка может улучшить твои результаты до 15%! Но только, если ты принадлежишь к определенной группе бегунов. Если ты склонен к внутренней концентрации, то музыка тебе вряд ли поможет. Но если тебя заряжает внешняя среда, то прибавь громкости в своих наушниках, чтобы пересечь финишную прямую ещё быстрее.