В жизни каждого человека есть определенные страхи и фобии. Одни боятся пауков, другие темноты, третьи не могут пересилить страх перед уличной дракой.
Конечно, любой грамотный психолог посоветует не ввязывать в драку, но бывают ситуации, когда невозможно избежать неприятного события.
Как пересилить собственную трусость?
Отмечу, что люди часто обращаются за помощью к психологам с проблемой боязни драк. Как правило, это клиенты планирующие заниматься боевыми искусствами. Однако и обычные люди мечтают избавиться от страха.
В большинстве случаев мы сталкиваемся с несколькими стандартными ситуациями:
- Страх сковывает, когда на встречу идет один или несколько соперников, внутри все сжимается, хочется убежать.
- Хулиган избивает знакомых/прохожих, хочется ответить, но страх не дает даже слова сказать.
- Когда драку невозможно предотвратить, но руки опускаются, противник начинает наносить удары.
Ситуаций можно смоделировать много. Научившись купировать слабость, вы всегда сможете постоять за себя, защитить близких и собственное достоинство.
Также следует понимать, что боязнь испытывает каждый, но опытные бойцы учатся бороться с фобией.
Совет №1 – Научитесь драться
Психологи могут давать разные советы, однако не один совет не будет действовать без опыта в единоборствах. Вообще, опыт в любой ситуации пригодится.
Когда человек понимает, что такое драка, как нужно действовать, ставить блоки и наносить удары, он перестает бояться процесса.
Без опыта человек всегда будет испытывать испуг перед физическим контактом. Хуже всего, когда ранее был негативный опыт, он глубоко закладывается в голове.
Необходимо записаться в любую, самую простую секцию, где можно провести спарринг с противником на ринге. Даже небольшой опыт в боевом искусстве поможет преодолеть фобию.
Совет №2 – Примите свои страхи
Научившись драться, можно переходить к следующему пункту – купировать страх. Важно понять для себя, что драка это лишь действие, где необходимо четко координировать движения.
Настолько будет чистой голова, зависит исход процесса. Если избежать конфликта не удается, нужно откинуть все негативные мысли, изучить противника, возможные пути отхода, тактику действий.
Научитесь прогнозировать действия в драке - страх уйдет на второй план!
Совет №3 – Избегайте драки
Самый простой совет – научится уходить от конфликтных ситуаций.
Также необходимо понять, что противник будет чувствовать боязнь, поэтому вы должны учиться скрывать слабость. Практически любую конфликтную ситуацию можно купировать правильно подобранными словами.
Важно! Никогда не показывайте противнику слабость. Хулиганы на улице будут стараться понять, кто перед ними - боец или жертва. Когда противник дает четкий отпор, психологически хулиган будет понимать, что лучше не ввязываться в конфликт.
А вы когда-нибудь испытывали страх перед дракой? Как боролись с фобией? Пишите в комментариях.
Рекомендую также прочитать:
Почему мужчины быстро теряют интерес к красивым женщинам?
Что происходит с человеком, когда он долго без отношений?
5 признаков женщины, которая не интересна мужчинам