Этим вопросом задаются многие,тем более в наше время.Сейчас расскажу что может помочь.Хочу лично от себя сказать что депрессия страшная штука.И самое страшное что это может довести в плоть до суецида. С каждым днём ты начинаешь понимать, что это уже тебе надоедает, и сложно выйти из неё.
Да, такое бывает и часто в современном мире.
Парадокс в том, что когда выходишь из депрессии, ты не замечаешь грани между хорошо и плохо. Потому что ты долго был в депрессии. И в эти моменты люди много совершают ошибок в своей жизни.
Все таки мой совет не спешить веселиться, а действительно постараться разобраться из за чего тебе было так плохо.
1- если из за девушки или парня, то вспомни, как ты жил до их появления, на столько ли тебе было "хреново" как сейчас, и можно же и прожить без этих людей, так как они пришли и ушли. И в твоей жизни появятся много других людей. Ты приобрёл ещё один опыт.
2- если выхода нет, как бы банально не звучало, слушать своё сердце. И лучше заняться практикой медитацией