Практика психологического консультирования в настоящее время переживает период своего активного формирования. Данное развитие требует от практического психолога, с одной стороны расширения методического арсенала и соответствующего круга психологических представлений, с другой стороны, классификации уже имеющегося опыта, выделения определенных видов работ.
Практический психолог - это, прежде всего, человек, который хорошо знает и глубоко понимает психологические проблемы человека, разбирается как в общих закономерностях их психического развития, так и в возрастных особенностях и индивидуальных вариантах. Вместе с тем практический психолог ориентируется и в вопросах психологии взрослых людей, в тех сторонах, которые определяют позицию, занимаемую взрослыми по отношению к ребенку.
Теоретические представления о телесно-ориентированном подходе
Для понимания данного метода определим сначала, что представляет собой область психологического консультирования.
Итак, психологическое консультирование – это определенная практической психологии, которая направлена на оказание практической психологической помощи людям, которые имеют определенные проблемы психологического характера, такая помощь обычно имеет вид консультации или рекомендации. В личной беседе консультант изучает проблему человека, на основании чего определяет метод или подход психологической помощи, наиболее подходящий в определенном случае.
Как правило, консультанты работают в различных центрах психического здоровья, психолого-педагогических, социально-педагогических, медицинских, а также иных специализированных психологических консультациях, в том числе и в учреждениях, которые имеют в штатном расписании психологическую службу или же должность консультанта. При этом многие консультанты занимаются и частной практикой, работают в частных службах здоровья или медицинской помощи.
Сложность выбора метода или подхода в работе с клиентом заключается в том, что часто сам клиент не знает свое проблемы или же запутался в понимании ее, консультанту необходимо докопаться до сути проблемы человека. Именно определения сути проблемы важная задача консультанта. Однако для оказания помощи консультант должен применять эффективные методики и при этом досконально в них разбираться. Большинство методов в психологическом консультировании направлены на невротиков, которые имеют высокий уровень развития склонности к самонаблюдению и самоанализу, при этом которые способны оплачивать часто дорогой и длительный курс лечения, обладающих для этого достаточным количеством времени и мотивацией.
Болезни и психологические состояния пациента представляют собой: различные неврозы; выраженные депрессии, которые обусловлены различными причинами; вредные привычки; психические травмы; повышенная тревожность; наличие зависимости (пищевая, наркотическая, алкогольная, азартные игры и др.); психозы; мания величия; аутизм; анорексия; булимия; паранойя; панические атаки; апатии; фобии; синдром хронической усталости и т.д.
Телесно-ориентированный подход в психотерапии и психологическому консультированию возник на основе практического опыта и многолетних наблюдений за связью между духовным и телесным в организме человека. Данный подход в большей степени придерживается холистического подхода. Основоположником данного метода можно считать В. Райха он первый обосновал единство организма человека (тело и душа).
Техники, применяемые в данном подходе отвечают всем требованиям целостного подхода к человеку, т.е. человек –это единое функционирующее целое тела и психики, и негативные процессы в одном могут нарушать работу другой области. Согласно данному подходу для того чтобы человек почувствовал себя единым, ощутил целостность, необходимо интеллектуальное понимание обоюдного единства тела и психики, осознания целостности всего организма.
Телесно-ориентированный подход расширяет возможности психотерапии и психологического консультирования поскольку рассматривает человека как единый организм, тем самым помогая клиенту с помощью двигательных психотехник более точно понять и осознать собственные эмоции и переживания, что позволяет сформировать благоприятное эмоциональное отношения клиента к себе.
Итак, главная основа данного метода заключается в применении в процессе терапии (body-mindtherapy) телесного контакта консультанта с телом клиента, данный метод основан на представлении о неразрывной связи тела (body) и духовно-психической сферы (mind). Считается, что негативные эмоции и травматичные воспоминания за счет функционирования механизмов психологической защиты запечатлеваются в теле.
Работа с телесными проявлениями помогает психотерапевту по принципу обратной связи проводить коррекцию психологических проблем клиента, при этом оказывая ему помощь в понимании себя своей внутренней сущности (self).
Таким образом, в работе терапевта с клиентом очень важно установить доверие клиента к телесным ощущениям, или интуитивной «внутренней мудрости» собственного организма. Тем самым телесно-ориентированный подход в психотерапии и психологическому консультированию ставит акцент на знакомстве с телом, который подразумевает расширение сферы понимания клиентом своих глубинных ощущений. Данная техника особенно эффективна в исследовании соматического бессознательного и устранению выявленных в нём блоков, за счет непосредственного общения с подсознанием при помощи языка тела.
Язык тела с точки зрения телесно-ориентированного подхода
Как известно тело владеет двумя языками –это мимика и кинесика (жесты, позы), которые также выполняют социально-коммуникативную роль в жизни человека.
Кинесетика тела служит для внутриличностной коммуникации, т.е. ведет диалог между сознанием и бессознательными процессами. Стоит отметить, что каждый человек владеет умением говорить на языке тела, однако не каждый может понимать этот язык. Именно непонимание языка своего тела представляется важной проблемой для человека.
Ф.Дейч подчеркивал, что с точки зрения психотерапии человек «говорит на двойном языке: вербальном и соматическом», то есть сознательно-словесном и неосознанно-телесном.
Можно сказать, что язык тела – это определение подсказки или сигналы тела, которые имеют некие символические значения.
А. Пиз указывал, что символы языка тела формируют своеобразный словарь языка тела.
К. Роджерс писал, что довольно часто человек не воспринимает язык тела на сознательном уровне, тем самым эти сигналы попадают в область игнорируемого сенсорного опыта, оставаясь на периферии нашего сознания, на грани понимания.
Многие исследователи стали обращать внимание на то, что сигналы,имеющие различное смысловое содержание поступают в различные части тела. На основе этого были сопоставлены определённые части тела с проблемами указанными.
Итак, в указные участки тела поступают сигналы, которые вызывают дискомфортные телесные ощущения, тем самым подсознание стремиться привлечь сознательное внимание и донести до сознания свои насущные потребности (коммуникация тела). Телесно-ориентированный подход в психотерапии и психологическому консультированию осуществляется с помощью воспроизведения заданных телесных ощущений (якорей), которые помогают пояснить подсознанию текущие сознательно сформулированные цели и таким образом позволяют получить доступ к его ресурсам, необходимым для их достижения. Общение с подсознанием предоставляет большие возможности человеку для сознательного управления внутренними ресурсами.
Основные подходы телесно-ориентированного подхода
Существует большое количество телесно-ориентированных подходов.
Несмотря на многообразие конкретных различных подходов и техник применения телесно-ориентированного подхода, смысл всех их сводится к следующему:
1 этап. Это диагностический этап. На данном этапе проводят З поиск стереотипно повторяющегося эмоционального дискомфорта, проявления которого на когнитивном, эмоциональном, телесном и поведенческом уровне - анализируются и описываются максимально подробно, во всех деталях. Этот дискомфорт неразрывно связан с некоторой актуальной для человека психологической проблемой.
2 этап. Состоит в том, чтобы научить человека прослеживать эти проявления и в момент возникновения негативных состояний предпринимать активные действия, направленные на устранение дискомфорта.
Практический инструментарий
Главное преимущество телесно-ориентированного подхода заключается в том, что он не подвергается цензуре сознания клиента, а значит, действует быстрее и эффективнее других техник.
Данный метод позволяет очень бережно подойти к истокам проблем, о которых иногда не хочется рассказывать, найти источник проблем и переработать его.
В телесно-ориентированный подходе используется групповая или индивидуальная работа.
Во время работы терапевт, с помощью различных техник воздействует на мышечные зажимы, помогает освободить сдерживаемые проблемы, чувства, помогает изменить неконструктивные телесные, а вместе с ними и психологические привычки, мешающие человеку жить. Вместе с тем работа с телом направлена не только на решение психологических проблем, но и на общее оздоровление.
Наиболее эффективен телесно-ориентированный подход, для решения следующих проблем, приведем пример:
1. Потеря чувствительности частей тела.
2. Ощущение болей и напряженности в теле.
3. Наличие травм.
4. Проблемы с координацией движений.
5. Плохая осанка.
6. Навязчивые состояния.
7. Задержка телесно-психического развития.
8. Эмоциональный дисбаланс.
9. Видимое отсутствие стабильности в жизни.
10. Пережитое насилие, в том числе сексуальное.
11. Острое горе, страх потери близких.
12. Страх смерти.
13. Психологическая травма.
14. Проблемы с весом.
15. Страхи и психологические трудности, связанные с зачатием.
16. Нарушение сна.
17. Стресс.
18. Тревожность, фобии.
19. Синдром хронической усталости.
20. Профессиональное «выгорание».
Также телесно-ориентированный подход в психотерапии и психологическому консультированию помогает с таким темами:
- Последствия стресса, депрессией
- Негативные эмоции
- Тревоги, страх
- Гнев
- Внутренние и межличностные конфликты
- Невротические состояния
- Проблемы в семье
- Хроническая усталость.
Итак, в практике телесно-ориентированный подход в психотерапии и психологическому консультированию используют различные методы. Это может быть массаж или различного рода упражнения. Их особенность заключается в том, что любой из них направлен не только на расслабление зажимов, а в большей степени на осознание тела и эмоциональное отреагирование. Именно это и приводит к излечению. Также остаётся неоспоримым факт необходимости чередования телесной и аналитической работы. Проделанная телесная работа будет иметь ситуативный характер, если не сопровождается осознанием и психологическими изменениями, связанными с ним. Можно сказать, что сопровождая и обсуждая движения, терапевт предоставляет возможность клиенту прочувствовать разницу между тем, что и как он делает по привычке, и предпочтительной моделью действий. Когда клиент почувствует разницу, он постепенно заменит старую модель на новую, более эффективную.
Используя данную технику терапевт работает с актуальным состоянием человека, проводит первичную диагностику, задает вопросы о жизненной ситуации. В процессе общения терапевт помогает осознать свою проблему, понять ее причины и найти решение с помощью языка тела. Можно сказать, что применение телесно-ориентированного подхода расширяет возможности психотерапии и психологического консультирования поскольку рассматривает человека как единый организм, тем самым помогая клиенту с помощью двигательных психотехник более точно понять и осознать собственные эмоции и переживания, что позволяет сформировать благоприятное эмоциональное отношения клиента к себе.