Всем здравия! Меня зовут Евгений Михайлович, я опытный врач-травматолог со стажем, и сегодня мы поговорим о болях в коленях.
Этим недугом страдает очень большое количество людей, в процентном соотношении даже тяжело сказать сколько. Это не только люди пожилого возраста, но и молодые люди, в основном спортсмены, кто оставил свое здоровье ради спортивных наград.
Очень часто сталкиваюсь с шаблонным поведением врачей, которые просто сразу начинают прописывать уколы с синовиальной жидкостью направо и налево, сильно не разбираясь в ситуации.
На самом деле, легкие физические упражнения в совокупности с теми рекомендациями, о которых я скажу ниже, могут помочь без медикаментозно.
Наклейки с ледокаином. Очень действенная штука при обостряющейся боли. Они продаются в каждой аптеке и доступны без рецепта. Действуют 12 часов после наклеивания и планомерно снижают боль. Клеить пластырь можно 1 раз в 24 часа.
Тейпирование только набирает обороты в нашей стране в бытовом обиходе, хотя во многих других странах его стали сразу использовать наряду со спортсменами. Помогает тем, что мышцы держаться в рабочем положении без каких-либо перекосов как бы фиксируясь. Сам не верил в эти тейпы, пока сам на себе не испытал их чудодействие, когда порвал коленные связки.
Мазь с капсоицином. Данные мази на основе перцев и действуют разогревающе на сустав и кожу вокруг него, так что даже иногда вы будете забывать про боль в суставе (немножко сарказма) Мгновенно всасывается в кожу, что способствует скорейшему снятию боли.
Вот те основные моменты, которые хотелось затронуть. Всем пока!