Хотите стать хозяином своей жизни? Начните с эмоционального интеллекта.

Здравствуйте дорогие читатели. Все мы с вами знаем такое слово как интеллект, а также знаем что человек с интеллектом это круто. Совсем недавно многие стали говорить о таком понятии как эмоциональный интеллект, так вот это тот же интеллект но в сфере понимания своих и чужих эмоций. Так вот, в данной статье я постараюсь объяснить почему так важно обратить на это понятие внимание и стремиться обладать эмоциональным интеллектом.

Что такое интеллект ? Это совокупность знаний об окружающем нас мире, но можем ли мы знать об окружающем нас мире все? Конечно нет, кто то о нем знает больше кто то меньше, человек сам себе выбирает уровень интеллекта, который ему комфортен по жизни. Мы сами вольны брать себе знания из окружающего мира в тех областях, которые нас интересуют, ровно в том объеме который нам нужен для работы и жизни, и прекрасно живем без знаний которые нам не нужны. Ну то есть по сути мы сами выбираем что нам знать а что нам не знать.

С эмоциональным интеллектом дела обстоят немного по другому. Дело в том что наши эмоции уже живут внутри нас, вне зависимости от того разбираемся в них мы или нет, есть у нас эмоциональный интеллект или нет. Эмоциональный интеллект это совокупность знаний о нас самих прежде всего, но также он позволяет понять эмоции и поведение других людей. Эмоции нами управляют, они являются мотиваторами наших действий, и приводят к определенным результатам жизни. То есть эмоции по кирпичикам выстраивают нашу жизнь, состояние всех сфер в жизни зависит от проживаемых нами эмоций, в том числе самой главной сферы-здоровья. Как бы мы это не отрицали, нами все равно движут эмоции. Я сейчас не буду подробно останавливаться на том какие именно эмоции и как именно управляют, мы к этому еще вернемся и в следующих статьях. Конкретно в данный момент я хочу донести такую мысль что эмоциональный интеллект это наше все.

Подробнее хочу остановиться о негативных эмоциях, под их действием человек может скандалить, истерить, язвить, завидовать, убегать от проблем, лениться, прокрастинировать, впадать во всякие зависимости, испортить себе жизнь. С позитивными эмоциями вроде бы все понятно, и мы им только рады, но бывают исключения, ну например злорадство (радость чужому горю) и с этим тоже надо разбираться. Конечно есть люди которые могут мне возразить, мол я никогда не показываю свои эмоции, я сильный человек. Но здесь тоже нет ничего хорошего, эмоции остаются внутри и разрушают его. Выплескивать плохо, сдерживать тоже плохо, тогда что же делать? Надо научиться осознавать свои эмоции, научиться разбираться в них, стать экспертом своих эмоций и тогда они перестанут нами управлять, и тогда мы сами станем хозяевами своей жизни. Это и есть суть эмоционального интеллекта.