Как измерить пульс в домашних условиях? На самом деле есть несколько способов. Первый – найти пульсирующую область на внутренней стороне запястья или на шее, где расположена сонная артерия, и замерить количество ударов в минуту. Второй способ – воспользоваться фитнес-браслетом или смарт-часами. Несмотря на то что в большинстве своём они достаточно недороги, с замерами частоты сердечных сокращений они, как правило, справляются на ура. А что делать, если пульс не прощупывается, а под рукой нет ни фитнес-браслета, ни смарт-часов? Воспользоваться смартфоном, конечно.
Какие смарт-часы купить в начале осени 2020, чтобы не пожалеть
Немногие знают, что современные смартфоны – будь то Android или iPhone – умеют довольно точно измерять пульс. Причём я сейчас говорю не о флагманах линейки Galaxy, которые до этого года оснащались встроенным пульсометром, а вообще обо всех аппаратах, оснащённых камерой. Дело в том, что она, как ни странно, обладает достаточными возможностями для того, чтобы провести замер частоты сердечных сокращений и выдать вам результат, ничем не уступающий тому, который может выдать фитнес-браслет или даже врач-кардиолог.
Как измерить пульс на смартфоне
Чтобы активировать функцию замера пульса, достаточно просто установить соответствующее приложение. В принципе, вы можете выбрать любое, но я покажу, как всё работает на примере Heart Rate Monitor.
- Скачайте Heart Rate Monitor из Google Play;
- Запустите приложение и разрешите ему доступ к камере;
- Приложите указательный палец к камере и замрите;
- Дождитесь окончания измерений и проверьте свой пульс.
Стоит ли доверять Android-приложениям, которые измеряют давление
Я провёл несколько последовательных замеров с перерывами и выяснил, что результативность приложения находится на довольно высоком уровне. Частота моего пульса в состоянии покоя составляет примерно 64-66 ударов в минуту. В итоге и Heart Rate Monitor, и Xiaomi Mi Band 4, которым я пользуюсь, выдали абсолютно идентичные показатели. Поэтому оснований не доверять приложению в вашем случае, скорее всего, нет. Разве что вы страдаете от какого-либо заболевания вроде тахикардии или мерцательной аритмии. В этом случае лучше всего довериться более профессиональному оборудованию.
Как смартфон измеряет пульс
Если вам сложно поверить в то, что камера может измерять пульс, то не стоит удивляться. Дело в том, что в момент сердечного сокращения кровь насыщается кислородом и темнеет из-за впрыска гемоглобина. Камера считывает это изменение и принимает его за один удар. По истечении 5-10 секунд программные алгоритмы умножают полученный результат на 12 или на 6 в зависимости от того, как долго длилось измерение, и выдают полученные показатели пользователю. В общем, ничего сложного, но очень полезно.
Как измерить артериальное давление при помощи Galaxy S9
При необходимости вы сможете сохранять измерения в памяти приложения, чтобы вести учёт показателей. Каждое измерение можно назвать по-своему. В названиях можно указывать либо дату, либо ситуацию, в которой производилось измерение. Причём я бы советовал именно второй вариант. Например, указывая состояние покоя или нервное напряжение. Это поможет вам в дальнейшем определить наличие каких-либо расстройств и уже, имея на руках какую-никакую «доказательную» базу, обратиться к врачу и пройти обследование.