Вредная привычка
Как сейчас помню этот горький вкус дыма, от которого у меня начался кашель. Мне не понравилось. Я тогда не мог понять как можно получать удовольствие от курения.
Первый раз я попробовал сигарету, когда был ещё подростком, меня угостили ребята постарше, с которыми мы общались. Жили мы в одном доме и часто собирались во дворе.
Несмотря на первое впечатление, через некоторое время я все же начал курить и получал удовольствие от этого. Позже я не представлял себя без сигарет, каждое утро просыпаясь с мыслями о них.
На тот момент как решил бросить курить, стаж курильщика был около 15 лет. До этого времени я даже не думал об этом ни разу .
Случилось это в январе, когда я заболел гриппом и кашлять было невыносимо больно. Сигареты провоцировали сильнейший кашель, поэтому на время болезни пришлось не курить целых 3 дня!
После того как выздоровел, я еще продолжал курить, но мысль, как завязать с этой вредной привычкой, не выходила из головы.
Для себя решил, что буду постепенно уменьшать количество выкуренных сигарет в день. И у меня получалось: первое время я выкуривал 3 сигареты в день, через месяц я уже курил только 1 раз в день, на второй месяц полностью отказался от них.
После отказа было тяжело первые дни, очень хотелось затянуться, но я сдерживал это желание. Потом было уже легче.
Спустя год изредка только вспоминал о сигаретах. Сейчас прошло больше 3-х лет, и я о них даже не вспоминаю..