Даже у тех мам, у которых ребёнок имеется, а, значит, есть и определенный опыт (счастливый или не очень), перед появлением на свет нового малыша обязательно вновь появляются страхи.
Что уж говорить о будущих мамочках, у которых и вовсе нет и не было никогда опыта родов и ухода за ребёнком!
Перечень "страхов" у каждый мамы, конечно, свой. Некоторые беспокоятся лишь о ключевых моментах, связанных с процессом родов и здоровьем ребёнка ("пройдут ли роды без осложнений?", "родится ли малыш здоровеньким?" и т.д.), а кого-то мучают сомнения в том, что они будут не в состоянии обеспечить малышу достойный уход и внимание.
Тем не менее все основные страхи будущих мам похожи.
Мы составили свой топ-7 опасений и переживаний беременных в ожидании появления на свет новорожденного:
✨1. Испытать боль в родах
✨2. Не доносить ребёнка
✨3. Родить ребёнка с отклонениями
✨4. Навечно испортить фигуру
✨5. Лишиться перспектив в карьере
✨6. Оказаться плохой матерью
✨7. Не обеспечить малыша всем необходимым
★ Безусловно тревожность является неотъемлемой частью психологических изменений у женщины, находящейся в ожидании будущего "пополнения" в семье. Тем не менее, не стоит жить со страхами - надо работать над тем, чтобы они ушли.
Ведь залог успешных родов и счастливого материнства - это счастливая и спокойная мама!
Каждый из этих страхов обоснован, но и поддается контролю. Так, например, чтобы уменьшить боязнь болевых ощущений в родах, женщине следует начать тренировать техники дыхания и расслабления заблаговременно, чтобы знать, как себе помочь!
★ Чем больше женщина читает и узнает перед родами о правилах "легких" родов, о восстановлении после (этому также крайне важно уделить особое внимание) и о необходимых процедурах и приспособлениях по уходу за новорожденным, тем быстрее будут рассеиваться ее страхи.
Потому, чтобы побороть "бытовые" страхи, связанные, например, с материальными и физиологическими трудностями ухода за ребенком, следует читать больше статей, форумов, посещать курсы и общаться с опытными родителями.
Однако что касается более глубинных или абстрактных опасений (например, стыть плохой матерью или родить больного ребенка), то не стоит слишком много читать про проблемы, которые возникли у чужих людей, ведь, как правило, именно негативный опыт (который может быть довольно редким явлением!) глубже всего врезается в наше сознание и провоцирует бесполезную нервозность.
Вот почему не стоит читать и узнавать многое про возможные отклонения у новорожденных, осложнения при родах или семейные проблемы, которые возникли у других пар после появления на свет ребенка.
★ Для борьбы с "психологическими" страхами лучше обсудить их с близкими людьми, заручиться их пониманием и поддержкой (а также оптимизмом!).
Также крайне полезны всевозможные методы арт-терапии, которые помогают "очистить" сознание от ненужных волнений: например, рисование или лепка.
❗ Кроме того, в борьбе с любым "предродовым" страхом важно уметь поделиться им и с самим малышом, ведь он, как никто другой, находясь в утробе, чувствует все переживания матери.
Следует погладить животик и рассказать ему, что Вас беспокоит. Вы почувствуете напрасность своих страхов и как-будто заручитесь поддержкой Вашего крохи. Ученые давно доказали, что даже до родов между матерью и малышом устанавливается эмоциональная связь... Так пользуйтесь ею - помогите малышу родиться на свет здоровым и счастливым!
👍 Понравилась статья? Палец вверх!
ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ:
👉 Чем платные роды отличаются от бесплатных?
👉 5 причин заказать своему ребёнку готовый набор игрушек!
👉 Кэти Перри показала, как выглядит спустя 5 дней после родов
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🔹🔸🔹🔸
🎁 Наборы игрушек в дорогу / для дома / в подарок, книжные наборы и наборы для новорожденных в интернет-магазине "Ребёнок Занят" (www.busybag.ru).
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🔹🔸🔹🔸