Приветствую вас, дорогие друзья!
Для начала нам стоит познакомиться, так как я знаю, что на моем канале появилось много новых посетителей, которые еще не знакомы со мной. Зовут меня Елена и всю мою сознательную жизнь я страдал от лишнего веса, начиная с самой школы.
Уже тогда я подвергалась разным неприятным шуточкам от одноклассников, но со временем я просто перестала обращать на это внимание и жила в свое удовольствие. Только вот вес с возрастом продолжал увеличиваться и когда в 50 лет мой вес перевалил за 100 кг, я поняла что нужно действовать.
В ином же случае велик шанс получить много разных заболеваний и осложнений. Да что говорить, я уже заметила за собой, что мне стало сложно ходить, появилась отдышка, а в жару и того хуже, туши свет – как говориться.
В борьбе с лишними килограммами я перепробовала многие методы, по крайней мере те, которые мне доступны. Например, спорт при таком весе крайне опасен, диеты же не приносили нужного результата, лишь приводили к головокружению, а также болям в области живота.
Но я все-так смогла это сделать и на данный момент мой вес составляет 72 кг, и я уверена, что это не пределе. Рассказываю, каких советов я придерживалась, чтобы сбросить лишний вес:
1) Для начала я стала контролировать порции. Кушать немного, но чаще. При этом использовала я только маленькие тарелки, так было легче психологически.
2) Также важным моментом является наш обмен веществ, если с ним все будет в порядке, то жир будет сгорать намного эффективнее и это действительно заметно.
3) Этот совет я считаю самым важным и необходимым, если вы хотите сбросить больше 5 кг.
Я говорю об обязательном добавлении в свой рацион жиросжигающего кофе. О нем я узнала от моей племянницы, которая уже долгое время работает фитнес-тренером и постоянно находится в курсе новинок для похудения, а также часто перенимает опыт от зарубежных коллег.
Это кофе родом из Америки, именно там придумали такую удобную форму. Ведь достаточно всего одной чашечки этого кофе в день и организм начнет сам сжигать жир.
Как я уже говорила ранее, этот пункт я считаю самым основным, так как уже через неделю после начала приема кофе я заметила реальные изменения в весе.
Единственное, о чем мне строго-настрого говорила племянница, так это покупать такое кофе только на официальном сайте иначе очень велик шанс попасть на подделку, которая не только не принесет результата, но и может навредить.
Собственно, я и сама делала заказ на этом сайте. Денег сразу не берут, оплата только после проверки и получения посылки. Кстати, доставили заказ всего через 4 дня, что довольно быстро.
