Привет, друзья. Представляю вашему внимаю отличное меню на завтра, сотавила как вкусные, так и полезные блюда. А главное, что всё сбалансированно. Приятного прочтения!
1060 калорий, 98г белка, 47г клетчатки
Завтрак:
- Соевый протеин, смешанный с миндальным молоком, подсластителем 0k и какао-порошком
- Wegmans - это не куриная котлета
Обед:
- Жареный рис с цветной капустой (рис с цветной капустой, горох, морковь, лук, соевый соус, курица для закусок)
Ужин:
- Мясо тофу с пищевыми дрожжами
- Щедрая порция бекона
- 2 ломтика хлеба, поджаренного с 0k подсластителем и корицей
Закуски / напитки:
- Воздушный попкорн
- Coca-Cola Zero
- 2 таблетки жевательной клетчатки
Если вам было интересно, то можете поддержать писательницу лайком)
