Вопрос: Добрый день! Мне 30 лет, есть ребенок, в браке. Сколько помню себя, чувство тревоги меня никогда не покидает. Волнуюсь, если после отпуска выхожу на работу, если предстоит встретить гостей, пойти в гости, новое знакомство. При чем это не просто волнение, у меня начинается тахикардия, я нервничаю, не могу есть, переживаю, как меня встретят, будто вижусь с людьми в первый раз. Еще очень волнует чужое мнение. Например, паркуюсь (за рулем 2 месяца), стараюсь сделать так, чтобы и другим осталось место, но т.к. делаю это медленно, мне кажется, что все меня видят и осуждают. Могу сильно переживать, если на работе, за обоюдно сделанную работу, похвалили не меня, а коллегу, если на учебе получила 4, а не 5. Еще уже несколько лет не испытываю ощущения счастья, не радуют вещи и события, которые раньше доставляли огромное удовольствие. И сама же страдаю от этого. Такое состояние возникло после физического насилия. Уехала из этого города, но когда езжу туда к родственникам, то не хочу никого видеть. Мне стыдно, кажется, что все только обо мне и говорят. Хочу радоваться жизни и наслаждаться ею, но у меня ничего не выходит.
Очень люблю мужа и сына и хочу сделать их счастливыми. Часто слышу от него, что у него опускаются руки, когда видит меня подавленной, говорит, что ему ничего не нужно кроме моей любви, поддержки и хорошего настроения. О моей трагедии ему ничего не рассказывала, считаю, что не нужно ему об этом знать. Понимаю, что мне нужна личная консультация, но пока нет возможности. Сама я не справляюсь, а только отравляю жизнь себе и близким. Пожалуйста, помогите мне советом.
Ответ: Здравствуйте. Вы совершенно правы, что невроз - это заболевание, которое требует лечения. Случаи самоисцеления тоже возможны, когда человек из своих страхов делает произведение. Самый известный пример Стивен Кинг, его изложенные в книгах страхи стали источником славы и доходов. Если человек начинает свои тревоги выносить за границы своей личности, то выздоравливает. Известные художники, поэты творили свои произведения, основываясь на своей психопатологии. Попробуйте писать стихи или книгу, где с героями случаются мучающие Ваше воображение катастрофы или рисовать картины, делать мультики, любое творчество.
______________________________________________________________________________________
Как перестать постоянно тревожится и научиться радоваться жизни? Что для этого сделать? Что Вы посоветуете автору? А какую литературу на эту тему Вы бы рекомендовали?
Примечание: Ответы на вопросы не являются психотерапией, только личные консультации позволяют провести индивидуальный анализ и достичь конкретных результатов. Записаться на онлайн консультацию можно по тел.: 8-932-321-29-46