Всем привет! Сегодня у нас поистине важная и глубокая тема. В данной статье я решила поделиться с вами способами, как можно проявить любовь к себе действиями. Потому что очень часто мы слышим, как важно любить себя, как важно принимать себя, но никто никогда не объясняет а что это такое и как это любить себя.
Любовь к себе это действительно как первая ступень, как основа для гармонии с этим миром, гармонии с окружающими людьми. Ведь если вы себя не любите, почему кто-то должен вас любить? И важно понимать, что любовь- это действие! Есть любовь чувства, но это результат любви действия. Больше всего мне нравиться цитата из книги "7 навыков высокоэффективных семей" (Стивен Кови): "Любить- это глагол, который означает действие. Любовь чувства есть плод любви действия".
Я поделюсь с вами способами, которые помогут полюбить себя.
1. Приготовить для себя вкусное, красивое блюдо. Постараться не для кого-то, а именно для себя. Потому что очень часто на себя времени и желания не остаётся, особенно если вы живёте с парнем, мужем, детьми. Я предлагаю приготовить лично для себя вкусное, полезное блюдо, неважно,что никто не увидит, как вы красиво украсили свое блюдо, главное, что вам это нравиться.
2. Прогуляться в одиночестве. Первый раз, когда вы гуляете не с парнем, подругой вам кажется это странным. Максимально расслабленно, в нужном вам темпе прогуляйтесь по вашему городу, по своим любимым местам. Я советую делать это с утра, когда людей очень мало, можете включить музыку в наушниках, можете прислушаться к звукам города. И прогуляйтесь по городу так, как будто вы впервые туда приехали. Это поможет понять и полюбить место, в котором мы живем, ведь мы всегда жалуемся на то,что нетам родились.
3. Сделайте 10 минутную йогу. Даже если у вас есть 5 минут- это уже хорошо. Ведь это помогает обнулить негатив, плохие мысли. Йога это не всегда про какие-то сложные позы, она помогает остаться с собой наедине и просто себя понять.
4. Выпишите свои сильные стороны и то, над чем нужно поработать. Еели вам кажется, что у вас ничего хорошего нет, то спросите у ваших друзей, родственников. Просто выпишите эти пункты и обязательно себя за это поблагодарите. Вспоминайте о них больше, чем о качествах, которые вам не нравятся. Но чаще всего все хорошее мы обесценивем, поэтому очень важно ценить и благодарить себя за то, что в вас уже хорошее есть. Справа необходимо выписать то, к чему мы стремимся. Становится лучше необходимо всегда, иначе мы просто будем идти назад. Но делайте это без какого-то осуждения, а отнеситесь к этому как к работе. Если вам хочется выработать какую-то черту характера, так работайте над ней, а не нойте, не переживайте, а просто каждый день становитесь лучшей версией себя.
Я надеюсь, что данная статья была вам полезна. Надеюсь, что вы поняли то, что без действий ничего не возможно. Если вы что-то хотите, то просто делайте это.
Если не сложно, то подпишитесь на мою стар ну и поставьте ❤.
И ПОМНИТЕ, ЦЕЛЫЙ МИР В ТВОИХ РУКАХ!🪐