Привет читатель, который заглянул на мой канала!
Уточню это мой личный дневник с опусами.
Структура моего блога
1. Видео АСМР, что это напишу позже.
2. Выводы и наблюдения по ведению канала на Яндекс. Дзен (у меня этот канал экспериментальный лично для себя).
3. Распаковка, куда без неё. Яндекс Дзен настаивает на рекламе в статьях и видео.
4. Лишний вес, с которым я борюсь всю жизнь!
Итак, сегодня я уговорила себя по 4 пункту, расписать свой старт.
Я уже года два состою в группе по снижению веса. Очень активная группа, а я лентяйка, мой вес в начале проекта снижается, а потом мне все надоедает и я опять набираю свои лишние килограммы.
Сентябрь
Решила зайти в телеграмм и просто его удалить. Надоели это пиканье как включишь интернет, ну и с надеждой может про меня забыли в группе худеющих. Так нет, сообщение, что начался проект и ждём вашего старта.
Это "100" мой заход на программу, для своей мотивации, что бы опять всё не бросить буду отчет писать здесь!
На Яндекс. Дзен много дневников худеющих, настоящих людей и тех, кто шифруется под популярную тему. Я пишу для себя, ещё раз повторяю, чтобы не сорваться и продержаться до лета, а это 9 месяцев.
План
9 месяцев - 38 недель. Даже если в неделю скидывать 1 кг, то это минус 38 кг. вот эта меня устраивает! Значит я 74 кг. буду весить, как в молодости! Аж страшно!
Старт 112 кг.
Отчёт каждую неделю
Может и в середине недели, что то напишу
План на 1 неделю 111 кг. - 1 кг.
Что нужно сделать (дробное питание по 200 грамм и много воды). А поесть я люблю, мне будет трудно перейти на маленькие порции!
Удачи мне и терпения!
Решила похудеть с 112 кг до лета на 38 кг. Мечтаю и строю планы
