Как хорошо выглядеть уже через пару месяцев после родов? Этим вопросом задается большинство недавно родивших мам. ⠀
Привет всем моим читателям. Я - Лера, теперь многодетная мама, три месяца назад у нас родились двойняшки. Дети родились в срок и с хорошим весом, поэтому живот в беременность у меня был просто огромный.
После родов мне было очень тяжело смотреть на себя в зеркало. Когда мы с мальчиками приехали с роддома домой, я выглядела как будто на пятом месяце беременности. Приходя в себя после операции я много отдыхала, лежала на животе как советовали врачи, но живот как будто не собирался никуда уходить. ⠀
Тогда я стала искать разрешённые способы избавиться от большого живота. Ведь никаких упражнений, нагрузок в первые месяцы делать нельзя. ⠀
Первое, что решила попробовать - это подвязывать живот мягкой натуральной тканью. Мне очень нравилось ощущение, когда живот подвязан. Все органы внутри как будто вставали на место, и живот не болтался. ⠀
Ко всему прочему, это не занимает много времени. Нужно подвязаться с утра и пока находишься дома, можно и нужно постоянно ходить подвязанной, ткань не мешает и приятна к телу. ⠀
Для подвязывания используют слинг-шарф длиной два метра, или специальную ткань, главное, чтобы она была натуральная и достаточно длинная. Я использовала длинный шарф. Нужно обернуться им дважды, живот будто бы уложить в карман скрещённых концов ткани. Живот должен быть подвязан, но не утянут. Нельзя, чтобы ощущалось давление на органы таза или кишечник. Чтобы правильно завязать ткань, нужно делать это лёжа. ⠀⠀
Есть и другие способы подвязывания. Сейчас очень распространен такой вид как «бенкунг». Но завязывать ткань таким образом намного сложнее и дольше, а принцип действия тот же самый. Ещё и ткань для него все таки нужна специальная.
Итак, я стала подвязывать живот, я делала это каждый день в течении месяца. Результат был неплохой уже спустя две недели, а через месяц - просто отличный.
Поэтому всем недавно родившим мамочкам рекомендую этот способ.
Если вам полезны мои советы, пожалуйста, ставьте лайк. Подписывайтесь на канал и узнаете много нового о восстановлении после родов.